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　　南昌是一座比較休閑的城市，比北京、上海的生活節奏要慢很多。四個中心城區人口約一百多萬，給人印象深刻的除了湖多、樹多，就是萬平米以上的大廣場多。

　　紀念南昌起義的八一廣場、緬懷英烈方志敏的方志敏紀念廣場、與滕王閣隔江相望的秋水廣場等大小用于市民健身的廣場、公園就達20多個，各廣場都配備了各式健身器材。

　　南昌市東湖區衛生局局長許秀柏說，一年前，南昌市此類健身廣場只有目前的一半。許多都是這一年多“擴充”出來的。南昌市政府還特意將2500畝艾溪湖打造成了一個濕地公園，繞著艾溪湖修建了沿湖公路，供市民散步和進行自行車運動。

　　廣場數量翻了一番，但傍晚運動鍛煉高峰時段，各個廣場仍然人滿為患，健身器材前甚至要排隊，“南昌人確實比以前愛動了，參加鍛煉的人翻了好幾倍”。

　　家住濱江路聆江花園的林女士，身高一米六，半年前體重是140斤，以前也通過節食減肥，但到133斤是極限，再也減不下去。她吃完晚飯就躺在沙發上看電視劇，身體越來越“虛”，干點活兒就氣喘吁吁。但她沒想到什么改變，“鄰居也都這么過”。

　　后來她發現，小區的鄰居們晚飯后都在小區外的方志敏紀念廣場休閑散步、跳舞，一天周末就帶孩子一起下樓看了一下，火爆的場面讓她大吃一驚，“我突然發現全世界的人都在運動鍛煉，就我們一家每天窩在家里。”

　　自此，她每天晚飯后到沿著方志敏廣場的一條兩公里長的健身小道散步40分鐘， 10個月左右的時間，體重就減到了120斤，打破了減不過133斤的“極限”！