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　?? 中國畫報出版社

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　　陶濤 陳龍編著

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　　B血型的人健康檢查快車道

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從飲食說健康血型與飲食密碼

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　　B血型的人與A血型的人相比，天生多了份健康與防護，因為B血型的人擁有一套強健的免疫系統。但是在疾病的易患系統上，B血型的人卻比A血型的人要多得多。除了A血型的人常出現的新陳代謝慢、消化系統外，B血型的人還極易受到細菌的感染。在神經系統上，也表現出精神的倦怠。B血型的人要格外注意身體以下方面。

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　　免疫系統檢查

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　　B血型的人雖然擁有強健的免疫系統，但是有許多細菌好像特別喜歡B血型的人，從而使他們成為四種血型中最容易受到細菌感染的人。如：B血型的人是最容易罹患流行性感冒的一類人。因此在流行性感冒發生的季節，B血型的人要特別注意做好預防措施，遠離人群聚集的地方，注意個人衛生，減少被感染的機會。可以通過每天喝一些接骨木果汁，來預防流行性感冒病毒的感染。但要注意每次喝接骨木果汁的量，每次一湯匙，一天3～4次。服用太大劑量的接骨木果汁會引起胃部不適，產生反胃、惡心或嘔吐等癥狀。

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　　B血型人的免疫系統疾病除了外界影響外，自身也會產生某些疾患，醫學上稱為自身免疫系統性疾病。這些疾病通常是由于自身某些免疫系統功能失調，而引發的一些很難治愈的疾病，給人帶來巨大的折磨和痛苦。如癌癥和風濕性關節炎，就是常見的典型自身免疫系統性疾病，而且女性得這類疾病的危險性比男性要大。

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　　值得慶幸的是，B血型的人體內抗原與食物凝集素發生凝集反應的幾率，要比A血型的人和AB血型的人少得多。可以說B血型的人是最不易得癌癥的人。然而，有得必有失，B血型的人卻成為最容易患風濕性關節炎和狼瘡等自身免疫系統疾病的人。

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　　自身免疫系統類疾病的治療方法，主要通過增強自身免疫系統的功能來解決。在飲食上，可通過服用甘草根汁，或者補充礦物質鎂等，來增強免疫系統功能。

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　　臟腑檢查

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　　同A血型的人易患的臟腑類疾病不同的是，B血型的人易患的臟腑類疾病與細菌感染密不可分。B血型的人最常見的臟腑類疾病是腎臟和尿道感染，這是由于腎臟和尿道受到某些細菌感染，而引起的一種慢性或周期性發作的疾病，有許多種類的細菌可以引發這種疾病。多吃一些越橘和黑莓，可以防止細菌附著在膀胱或尿道的細胞上。

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　　消化系統檢查

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　　B血型的人最常見的消化系統類疾病是痢疾和腹瀉，這也是由細菌感染而引起的，B血型的人應需特別注意。飲食是導致痢疾和腹瀉的最主要的原因，尤其在夏秋季節。如果你出現脫水的癥狀，要注意多喝鹽水、糖水、蔬菜汁和果汁，以保持體力。

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　　神經系統檢查

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　　B血型的人比較容易受到某種病毒的侵害，導致神經系統病毒感染而引發關節炎。B血型的人是這種疾病的多發人群。嚴格遵循B型血的飲食計劃，特別要避免小麥做的食物。多吃一些蘑菇，它們對增強抗病毒的能力非常有效。適當地補充一些維生素B，可以促進神經系統的健康。多吃一些蘋果，可以防止病毒和細菌的附著。

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　　如果B血型的人長期處在壓力下或者不適應的環境中，就會產生慢性疲勞綜合癥。另外，缺少某些營養物質也會產生慢性疲勞綜合癥，如多種形式的維生素B、維生素C、鎂元素和鋅元素等。盡快排除壓力的影響和調整自己的心理狀態是預防慢性疲勞綜合癥最有效的方法。要適當補充各種所需的營養物質，不過，一定要在醫生的指導下進行。

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　　新陳代謝檢查

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　　正常情況下，B血型人的新陳代謝是快速而有效的，但是當他們進食一些食物時，新陳代謝就會發生明顯的變化。如雞肉、玉米、花生等食物，就會引起B血型的人新陳代謝的明顯變化。這是因為雞肉、玉米和花生中含有一種特殊的凝集素蛋白質，它會抑制胰島素的產生和人體中一些化學物質的形成，從而導致體重增加和低血糖癥。因此，如果B血型的人想要保持一個健康、苗條的身材，一定要避免玉米，少吃小麥做的食物。當這些蛋白質食物從B血型人的飲食中被排除之后，B血型的人一般都能很成功地控制體重。

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　　其他

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　　B血型的人是四種血型中，最容易患齲齒的。根據大量的數據統計，B血型的人器官移植的排異率要比其他血型的人高2倍，而與疾病相關的死亡率是A型血人的兩倍，是O型血人的4倍。另外，B血型的人患結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。因此，B血型的人要格外注意平日飲食和保健。

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　(來源：網易新聞)

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