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    【byb.cn 】（來源:劉逢軍微信公眾號）12月21日(丙申冬月二十三日)18：44分，地球北半球進入二十四節氣的冬至。從那一刻起，太陽的直射點終止向南半球移動，繼而向北半球移動。太陽的直射點向哪個方向移動，決定了陽氣的指向。所以，冬至是北半球最黑暗的一天，也是黑暗走到盡頭;是最冷的一天，也是陽氣歸來的開始。

　　時令節氣對身體的影響

　　冬至到大寒還有一個月時間。木星臨近地球，其影響正盛，加上太陽直射的回歸，春風撲面而來，潛藏的心陽、腎陽等十二官陽氣，過早泄出，遭到小寒、大寒的侵襲，要么當下生病，要么春分之后患萎證。

　　冬至后的養生指導

　　一要保暖，防止寒邪侵擾。

　　二是晚上注意養陰、舒肝睡個好覺。天下第一補是深睡眠。

　　三是有個好脾胃。天下治病標準，是讓人吃飯香，睡眠實。違反了這個原則即是錯。