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　　【byb.cn 人體管道工】上回書，我們說到了足厥陰肝經的3穴太沖，它是一個瀉肝火的大穴，有消氣穴之稱。今天，我們繼續沿肝經的循行路線前行，解讀第4穴中封，它有益補肝腎養精血的作用，咱們還是先來說文解字~~！

一、被封停的中行氣血

　　中，正中也。

　　封，封堵也。

　　中封，名意指肝經風氣在此勢弱緩行并化為涼性水氣。本穴物質為太沖穴傳來的急勁風氣，由于本穴位處足背之轉折處，急勁風氣行至本穴后因經脈通道的彎曲而受挫，急行的風氣變得緩行勢弱，如被封堵一般，故名中封。

　　【定位】：在足背側，當足內踝前，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。

　　【解剖】：在脛骨前肌腱的內側;有足背靜脈網;布有足背側皮神經的分支及隱神經。

　　中封穴這個“中“，當中間、正中講。大家看一個它的位置就可以發現，對于一個直立的人，它基本上位于兩腿（腳）中間的位置;而這個“封”則當封堵、封停講，指的是氣血在此處被封堵封停了。因為它剛好位于腳踝處腳距骨和內踝之間，是一個可彎曲活動的狀態，肝經氣血在上行的過程中，必然會受內踝的阻礙，氣血被封堵封停，故名。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發現，以“中”命名的穴還真的不少，涉及到了11條經脈的19個穴位，以及3個經外奇穴。但完全符合命名規則的，則是標紅的15個穴。

　　肺經: 中府
　　胃經: 乳中
　　小腸經: 肩中俞
　　膀胱經: 中膂俞、中髎、委中
　　腎經: 中注、彧中
　　心包經: 中沖 
　　三焦經: 中渚 
　　膽經: 中瀆 
　　肝經: 中封、中都 
　　督脈: 脊中、中樞 
　　任脈穴: 中極、中脘、中庭、膻中
　　經外奇穴胸腹部: 臍中四邊
　　經外奇穴上肢部: 中泉、中魁

　　大家需要注意的是，所有的“中”穴，從相對或絕對位置上，均處于肢體的中間。 

　　而以“封”字命名的穴位，則只有兩個，即位于胸部腎經上的神封和位于內腳踝處肝經上的中封穴。所有的“封”穴，都有封藏、封堵的意思，神封偏重于封藏，而中封偏重于封堵。

二、60五輸穴之經穴，其性屬金

　　中封穴還是60五輸穴之一，是肝經的經穴，其性屬金。

　　十二經在肘膝關節以下各有五個重要經穴，分別名為井、滎、輸、經、合，合稱“五輸穴”，共記60個。有關記載首見于《靈樞。九針十二原》：“以上下所出為井，所溜為滎，所注為腧，所行為經，所入為合”。《靈樞。本輸》則詳細地闡明了各經井、滎、輸、經、合各穴的名稱和具體位置。

三、養精血

　　中醫認為，腎藏精，肝藏血。精血不足的人，會出現失眠、記憶力減退、腰膝酸軟、耳鳴眼花、脫發白發、月經不調、性功能低下等現象。男人精血不足則虛，女人精血不足則衰。

　　我們知道，肝經的循行是自下而上的，之所以能這樣運行，離不開下肢的反復活動，通過肌肉的一層層擠壓而上行。五臟六腑，不管是肝還是腎，都依賴于氣血的正常運行和滋養，將最下邊的氣血擠壓回心臟，再由心臟通過肺氣疏布到全身，從而完成一個氣血的閉環。可肝經的氣血在上行的過程中，到了中封穴的位置，遇到了足內踝這個障礙物，氣血在此上行的通道被封停了，從而影響了氣血的回流。我們刺激該穴，有助于氣血回流，從而完成氣血循環這個閉環，以達到養精血的目的。所以大家會發現，那些經常跑步的人，腳腕子都很細，說明那個地方沒有氣血瘀滯;而很多腳腕子粗的人，下肢氣血的回流都不好，用手一按就一個坑。

　　所以大家就明白了吧，那些經常運動的人，尤其是跑步、騎車等下肢運動多的人，為何腳腕子都特別細，原因就在于此，這些人身體都很好，就是因為氣血循環好。

健康一線解讀中封穴－養精血

四、功效和主治

　　【功效】

　　息風化氣（平肝息風是中醫術語，就是平肝潛陽，息風止痙的意思。主要治療：肝陽上亢或肝風內動等病癥。也就是說是治療高血壓;化氣和息風基本上屬于同義詞，也有瀉肝火的作用）

　　【主治】

五、總結

　　1、被封停的中行氣血

　　2、50五輸穴之經穴，其性屬金

　　3、養精血

　　這正是：精血不足危害大，男虛女衰誰都怕，皆因氣血循環阻，刺激中封意氣發！