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　　【byb.cn 人體管道工】上回書，我們解讀了經外奇穴背部的第41穴肘椎，它對因生理性消化道不適引起的嘔吐有幫助。今天我們繼續解讀第42穴下極俞，它有強腰健腎的功效，咱們還是先說文解字~~！

一、下端重要的氣血通道

　　下，下端，上中下三焦的下焦段
　　極，極端，極致
　　俞，氣血通道

　　下極俞，出自《千金翼方》，位于人體下部，是極端重要的氣血通道。它的位置很特別，雖然是在督脈上，但又不在督脈28個穴中，它位于腰3棘突下，剛好在腰2的命門，腰4的腰陽關二穴之間。

　　【定位】：俯臥位，在腰部，當后正中線上，第三腰椎棘突下
　　【解剖】：皮膚-皮下組織-棘上韌帶-棘間韌帶。淺層有第四要神經后支的內側支和伴行的動、靜脈。深層有棘突間的椎外（后）靜脈叢，第四要神經的后支的分支和第四腰動、靜脈的分支或屬支。

　　我們知道，中醫穴位中，能被稱為俞穴的，那是相當重要的，并且它多分布在脊椎及兩側，它是人體內臟與外部進行氣血交換的重要通道。而在經外奇穴中，三個俞穴，均在背部。當然，有下極，自然就有中極，只不過，它位于小腹的任脈上，在投影關系上，中極和下極俞靠的很近，一陰一陽，共同控制著人體下部氣血的運行。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發現：

　　以“下”字命名的穴位，共涉及14經脈中的4條，共計6個穴位，它們分別是：

　　大腸經:下廉
　　胃經:下巨虛
　　膀胱經:下髎
　　經外奇穴背部:胃脘下俞、下極俞
　　任脈穴:下脘

　　所有的“下”穴，均是一個方位詞，并且這個方位，即有絕對的方位，也有相對的方位。大都在經絡循行方向或身體的下部。

　　以“極”命名的穴位，僅有2條經脈的3個穴位，其中除極泉外，其他二穴的命名規則是相同的。

　　心經:極泉
　　任脈:中極
　　經外奇穴背部:下極俞

　　在中醫的穴位命名中，以“俞”字命名的穴位相當多，涉及三條經絡的24個穴位，其中尤以膀胱經最多，占了18個。“俞”字應該是穴位命名中最常用到的字，只有腎經的俞府穴不符合命名規則，其他的23個俞穴，包括三個經外奇穴，均符合。

　　小腸經:臑俞、肩外俞、肩中俞
　　膀胱經:肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞（共計18個）

　　腎經:肓俞、俞府
　　督脈:腰俞
　　經外奇穴背部:巨闕俞、胃脘下俞、下極俞

　　記住，所有的“俞”穴，均為氣血流通的要道（或者說是五臟六腑的氣血排毒通道），這也就很好理解，為什么按摩師最愿意做背部了，不只是因為背部方便好做易操作上手，而是因為背部的“俞”穴太多了，在此下一番功夫，有事半功倍的效果。

二、強腰健腎

　　之所以稱為下極俞，這個下極，除了位置以外，指的也是腎。先天之本為腎，后天之本為脾，而腰為腎之府。下極俞所在的腰3的位置非常重要，它上是命門，下是腰陽關，所以在醫學上，甚至有“第三腰椎橫突綜合征”一說，在這里就不展開了。需要指出的是，在我的臨床實踐中，很多人腰2~腰4的位置，也就是命門、下極俞、腰陽關，一拔罐就發黑紫，說明此處很容易受寒，一受寒必然就腰痛。而有慢性腰痛的人，坐的時間長，開車時間長，睡的時間長的人，往往這個位置也會感覺酸痛。如果不是受外傷引起的，必定是寒濕所致，大家不妨看看下面的這張圖：

　　雖然中間這個最黑的罐印，可能中心點不在腰3上，但還是能覆蓋到，至少可以說明腰部受寒的情況。如果再持續留罐的話，很有可能會拔出水泡來，也就是寒濕困腰。

　　我在去年10月，曾經寫過一篇文章《腰疼幾乎困擾過所有人》，里邊有這么一段話：

三、功效和主治

　　【功效】

　　強腰健腎

　　【主治】

　　腰疼，小便不利，遺尿

四、總結

　　1、下端重要的氣血通道
　　2、強腰健腎

　　這正是：成人無個不腰疼，皆因年長腎虛成，刺激下極俞上穴，寒濕一祛把病扔！