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    【byb.cn 】（來源：生命時報）《靈樞·本臟》篇說：“視其外應，以知其內臟，則知所病矣?！鄙眢w產生酸痛的原因很多，常見的有一個姿勢長期保持不動會引起肌肉酸痛，或姿勢不正確也易導致肌肉出現勞損而酸痛，或運動強度突然增加造成肌肉損傷而酸痛，或無氧健身運動后乳酸堆積導致肌肉酸痛等，或慢性胃痛、慢性婦科病等，酸痛、酸脹多發生在頸、肩、腰、腿等部位。

　　北京中醫藥大學中醫學院教授 王 彤

　　《生命時報》 2023-08-25 第1731期 第8版

　　針對這個問題，《靈樞·經筋》篇中有一句闡述：“以痛為腧”，提出了“阿是穴”概念，這是關于“阿是穴”的最早記載。唐代“藥王”孫思邈在《千金方》中，正式提出“阿是穴”的名稱。“酸痛尋阿是”是診斷及治療多種疾病的重要手段，“阿是穴”，即“有痛便是穴”，按壓或撮捏感覺到疼痛或敏感的位置，就是“阿是穴”。

　　“阿是穴”的具體臨床表現包括“陽性反應物”和“陽性感覺”兩個方面。凡能觸及的結節、條索狀物，稱為“陽性反應物”，用力按壓可有酸痛或麻木感。凡局部自覺疼痛、酸脹、麻木者稱“陽性感覺”，臨床多見軟組織損傷、枕神經痛、坐骨神經痛、頸椎病、腰椎病、慢性腰肌勞損、項背肌勞損等。

　　“阿是穴”的臨床應用，或用深刺、淺刺，或用單針刺、多針刺，或用補法、瀉法，或用灸法、火針法、刺血法等。除以上方法外，穴位注射法、穴位封閉法、埋針療法、火罐療法、磁療法等均可酌情應用，但這些方法只能由專業中醫師操作。大眾運用“阿是穴”，就是找到疼痛點，均勻用力按壓，持續5分鐘左右，感受穴位附近微微發熱為佳。