像宋美齡那樣長壽其實并不難
[人物] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-2-13 09:33
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鄔君梅扮演的宋美齡
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?(摘自：鳳凰網)宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。她幾乎每天都會用磅秤稱體重，只要發覺體重稍微重了些，會立刻改吃青菜沙拉，不吃任何葷的食物。
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