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　　【byb.cn 人體管道工】上回書，我們解讀了經外奇穴的第79穴氣端，它有治療腳氣的作用。今天，我們繼續解讀第80穴里內庭，它是一個治療因吃撐了引起消化不良的穴位，咱們還是先說文解字~~！

一、腳掌里側的內庭穴

　　里，里外之里，此指腳掌
　　內庭，足陰明胃經的倒數第二穴， 在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。

　　里內庭，經外奇穴，出自現代《中國針灸學》。穴在足掌而與足背之內庭穴相對應，故名。

　　【定位】：位于足跖部，當第2、3跖趾關節前方凹陷處，左右計2穴。仰臥，在足底第2、3趾間，與內庭相對處取穴。

　　【解剖】：皮膚→跖腱膜→第二蚓狀肌（脛側）→骨間跖側肌。皮膚由足底內側神經的趾足底總神經分布。脛側第二蚓狀肌受足底內側神經支配。

　　關于里內庭穴，相關的資料非常非常少。甚至具體的定位的圖片，標注的也有很大出入。穴義中有這么一句：“跖趾關節”，可能有不少網友不了解，這里結合上圖給大家解釋一下。跖（zhí），指腳掌腳底;趾，指腳趾頭。那跖趾關節，指的就是腳掌與腳趾頭之相交的部位。我曾經嘗試用經絡筆探查里內庭穴的準確位置，因腳底的肉太厚，其敏感度遠遜于足背部的穴位，很難精確定位。事實上，在臨床上，這個穴單獨用的也很少，里、外內庭穴，往往和八風穴中的某穴重合，捏八風時，兩個內庭穴均可刺激到。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發現，以“里”命名的穴位，則包括了14正經的5條經脈的6個穴，及2個經外奇穴，其中符合命名規則的，則只有里內庭一個。

　　大腸經:手三里、手五里
　　胃經:足三里
　　心經:通里
　　肝經:足五里
　　任脈:建里
　　經外奇穴頭頂部:頰里
　　經外奇穴下肢部:里內庭

　　而以“內庭”，命名的穴位，則只有足陽明胃經的內庭，和經外奇穴下肢部的里內庭兩個，基本上位于足背和足底投影對應的位置。

二、治療傷食

　　啥叫傷食？指因飲食過量、生冷不均、雜食相克而導致食物滯納在胃，不能消化致使脾胃功能減退而出現腹脹腹痛，吞吐不適的病癥。用老百姓的大白話，就是吃撐了引起的消化不良。里內庭穴，它對傷食有較好的作用，因為它有一個別名，叫傷食名灸。

三、功效與主治

　　【功效】
　　息風止痙，行氣止痛

　　【主治】
　　小兒驚風，癲癇，五趾麻木疼痛，急性胃病，腹痛等

四、總結

　　1.腳掌里側的內庭穴

　　2、治療傷食

　　這正是：胡吃海塞傷食起，腹痛腹脹腸胃里，艾灸腳底里內庭，不適癥狀處理易！