美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

　　常早出晚歸 活得“無禁忌”

　　羊城晚報：您給人們提供了那么多養生的竅門，自己在生活中特別注重保健嗎？

　　中：說了你們也許不相信，我其實生活得“百無禁忌”，每天也早出晚歸，也經常熬夜。

　　羊城晚報：不會吧？這樣難道不會有損健康嗎？讀者們還以為您仙風道骨、飄然出塵呢。

　　中：這個世界本身有水源污染，空氣污染，食物有飼料，有化學添加物，這時候你的整個身體也要適應它。我們既然活在這個世界，就有承受這個世界各種毒素的能力，已經在進化中百煉成鋼了，所以不用怕。比如說吃，關鍵不在于你吃什么而在于你想吃什么，有人會說這個沒營養，但你想吃，吃得愉悅，就是一種營養。有人說這東西有毒，什么沒毒？蔬菜用化肥，水果噴農藥，家禽用人工飼料，還有口蹄疫、瘋牛病，今天說這個能吃，明天又說什么元素過量，這還怎么辦？就連呼吸的空氣里也有毒，我們就是生活在毒之中，就是個毒人！所以也不必怕，毒進去了只要能夠排出來就沒事，排的是什么？一是濁氣、二是濁水、三是宿便。只要我們知道一些排出毒素的方法，也就安全了。?

　　近來跟著87歲的太極名家李寶良先生學習

　　我武功很差 目的是養心

　　羊城晚報：關于您的介紹中說，您祖父是民間中醫，父親是八卦掌傳人，您近來又跟著87歲的太極名家李寶良先生學習？這聽著很有點傳奇色彩。您武功怎么樣啊？

　　中：哈哈，沒那么神！八卦掌就是中國武術的一支，開山鼻祖的是清朝初年的董海川，他有個徒弟姓尹，傳下來一派八卦掌，我父親就是尹派弟子，不過他也另有職業，習武只是愛好。我祖父是民間中醫，但在我出生前就去世了，我看過許多他留下的醫書，也可能血脈中有些遺傳吧。還有祖母特別注重讓我從小就背誦三字經、弟子規、明賢集之類，埋下了傳統文化的一些因子。

　　如果從拳打腳踢的進攻上來說，我的武功很差的。其實武功真正要達到的目的是養心，不為了一招一式，打太極拳也屬于副產品，練練也無所謂，但是我并不刻意追求這些。順便說一句，大街上很多老頭老太太都在打太極拳，刻意講究云手啊，肩肘下沉、儀態優美啊什么的，其實忽略了太極心法，要“用意不用力”。