美日韩精品免费观看视频_日本久久久a级免费_国产综合在线观看视频_久久亚洲免费

【中級滑雪者】 滑雪板也能成"兇器"

　　●受傷方式：碰撞，頭部著地

●易受傷部位：頸部

　　雪場上速度的魅力不可抵擋。可滑行的順暢與多方因素有關，如自身把控、雪道平坦程度、風力等。如果對這些因素缺乏足夠的掌控，速度又很快的話，對中級滑雪者來說，摔倒甚至碰撞也很容易出現(xiàn)。滑雪者在雪道上相撞，往往與速度過快、失重或沒看到其他滑雪者有關。"速度快時兩人撞擊后摔倒，臉先著地還是后腦勺先著地都可能引發(fā)頸部扭挫傷，危險不小。 "東海潮說。"比如頭部著地時，如果臉朝下，人會本能地抬起臉不讓臉受傷，這時用力的就是頸部，瞬間用力過大容易引發(fā)頸部過伸傷。 "東海潮說，反之，如果后腦勺先著地的話，人會拼命地抬起腦袋，這又容易導致頸部過屈傷。

　　大而笨重的滑雪板，還有下端尖銳的雪杖是人們在雪地里馳騁的重要工具，但這些工具要是沒用好也可能帶來危險。比如滑雪者失去平衡摔倒時，雪板很可能成為掰斷人腿的"兇器"。有時速度快，雙腳內(nèi)八字想停下，但腳不聽話，八字越來越大，腿就會受傷。另外在滑雪者密集的雪場，因為雪板、雪杖放置的位置不對，出現(xiàn)傷人的情形也不罕見。

●中級滑雪者注意 盡量避開人群密集區(qū)域

　　頸部受傷的后果不容小覷，嚴重的可能威脅到脊柱，進而可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)，更嚴重的還可能導致癱瘓。所以滑雪者一定要注意防止頸部的損傷。

　　滑雪教練周曉介紹，除了盡量避開人群密集區(qū)域，滑雪者還應保護好自己的雪具，休息時不要把雪具"平放"在有坡度的地方，這樣可能會造成雪具自己滑下去傷人。而且從高處下來的滑雪者很難及時發(fā)現(xiàn)雪道上有東西，也可能造成他摔傷。

　　滑雪是一項體力消耗很大的運動，疲勞也是一個信號。當你覺得累了或者某次滑行出現(xiàn)了小的失誤或險情，這時應主動休息幾分鐘。因為疲勞或一些小的失誤可能就是出大失誤的一個征兆。