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    【byb.cn 】(來源：BTV)2014年9月12-13日，BTV養生堂邀請北京中醫藥大學第三附屬醫院副院長王慶甫，就生活中的一些活動對膝關節的影響問題，共同制作了一期節目《生活細節中的養骨妙招》，共2集，敬請收看~~！

 

【嘉賓簡介】名人庫—-王慶甫：http://m.hnhcxd.com/mingren_324.aspx

 

　　爬樓梯是很多人每天必做的一件非常簡單的事情，也被很多人奉為簡便廉價的有效運動方式。但您知道如果爬樓梯時出現疼痛，也是身體的一種預警信號嗎？敬請收看由北京中醫藥大學第三附屬醫院副院長王慶甫主講的《"生活細節"中的養骨妙招—1》。

 

　　下圖中的行為您有嗎？您知道下列哪種行為會給膝關節帶來損傷嗎？膝關節損傷會有哪些早期表現呢？更多精彩內容敬請收看本期節目。

 

 

　　專家建議，平時有兩種運動可以有效的保護膝關節，預防膝關節疾病。一種是訓練肌肉的等長運動，一種是訓練關節的等張訓練。兩種運動怎么做呢？更多內容敬請收看本期節目。