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（來源：生命時報）心情變差食欲不好面色難看身體“堵車”有三個信號
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（來源：生命時報）膝蓋，堪稱身體里的“勞模”，默默承受巨大壓力，僅在人走路時，所承受的沖擊力就相當于體重的1.5倍。或許早在30歲左右，你就能察覺到一些細微變化，天氣變化時膝蓋隱隱作痛，晨起時感到僵硬，甚至對蹲下這個動作開始有所顧慮。其實，這些都是身體發出的提醒，表明你的膝蓋已不再像年輕時那樣靈活自如。英國廣播公司網站刊文，建議每周進行以下練習3~4次、每次約15分鐘，就能顯著提升膝蓋的“續航能力”。
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（來源：生命時報）塵螨扎堆細菌滋生引發過敏加劇哮喘枕芯半年不洗，臟過五年硬幣
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（來源：生命時報）當老伴轉為照護者關系失衡需磨合分享感受促理解
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（來源：生命時報）父親的樂觀與自信，可以成為守護母嬰健康的重要力量。發表在美國期刊《生物心理社會科學與醫學》上的一項新研究發現，當男性表現出更高的心理韌性（包含樂觀、自信及社會支持感知等特質）時，其伴侶在懷孕期間的炎癥水平會顯著降低，早產風險也隨之下降。
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（來源：生命時報）巴西與美國聯合研究發現每天喝橙汁，血管更健康
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（來源：）55歲進入免疫老年期比實際年齡早十歲，年輕人抵抗力下降多是“熬”出來的
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（來源：生命時報）心懷感恩，身心更健康。你有多久沒有由衷地感謝、感激他人？如果你經常這么做，那恭喜你，你將因此成為快樂、堅韌、樂觀的人
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（來源：生命時報）很多孕婦習慣撫摸肚子，希望通過這一方式與胎兒互動，然而，頻繁撫摸可能帶來健康風險，以下幾種情況尤其要注意。
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（來源：生命時報）34歲是女性生育力分水嶺與20~29歲女性相比，35~39歲女性生育力降低25%以上，40~45歲降低90%左右
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（來源：新華社）新華社北京12月24日電(記者俠克)12月24日，國家兒童腫瘤監測中心發布我國首個針對兒童和青少年癌癥5年生存率研究數據。研究顯示，我國0-19歲癌癥患者的5年生存率與10年前相比顯著提升，部分癌種的生存率已達國際先進水平。
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（來源：生命時報）外寒影響膀胱功能內寒削弱水液代謝天冷要給泌尿系統保暖
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（來源：生命時報）抑制免疫系統功能減慢細胞修復速度體溫低的老人易生病
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（來源：生命時報）美國弗吉尼亞大學和弗吉尼亞理工大學在中國英文期刊《體育與健康科學雜志》上發表的新研究顯示，相比有氧運動，舉重等抗阻訓練改善血糖的效果更好。
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（來源：生命時報）英國倫敦大學學院研究表明中年心臟差，晚年腦子慢
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（來源：生命時報）頻繁早醒是疾病信號預示心血管、血糖、睡眠等可能存在異常
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（來源：生命時報）人的性欲、性能有一些外在反映，身體力量就是其中之一。近日，美國華盛頓州立大學的一項研究指出，握力較強的人，性行為和性伴侶的數量都更多。
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（來源：生命時報）很多人都疑惑：明明都是醬油，為什么分生抽和老抽？“抽”到底是什么意思？
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（來源：生命時報）傳統觀念中，母親是胎兒健康的絕對核心。然而，發表在《臨床表觀遺傳學》上的一篇綜述表明，父親的生活習慣會通過精子里的“表觀遺傳標記”，悄悄影響孩子未來的健康軌跡。
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（來源：生命時報）近日，美國“吃這個，別吃那個”網站刊文分享了50歲以上男性可以通過四個簡單測試，評估個人體能狀況。如果測試未達標，也可以作為訓練，經常練習有助增強關鍵肌肉群、改善靈活性和提升控制力。
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