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    【byb.cn 】（來源：生命時報）很多孕婦習慣撫摸肚子，希望通過這一方式與胎兒互動，然而，頻繁撫摸可能帶來健康風險，以下幾種情況尤其要注意。

　　北京協和醫院婦產科主任醫師 馬良坤
　　《生命時報》 2025-12-05 第1950期 第14版

　　①前置胎盤。前置胎盤是指妊娠28周后，胎盤附著于子宮下段，甚至胎盤下緣達到或覆蓋宮頸內口。胎兒娩出時，需要經過宮頸內口，然而前置胎盤在一定程度上擋住了胎兒前進的道路，這種情況發生大出血的風險會大大增加。頻繁撫摸肚子可能導致胎兒活動過于頻繁，進而影響胎盤的穩定，增加早產的風險，甚至引發流產。因此，前置胎盤的孕婦最好減少撫摸肚子的頻率。

　　②臍帶繞頸。胎兒在子宮內臍帶繞頸一周，通常是正常情況。如果臍帶繞頸超過兩周，可能會導致胎兒缺氧。當孕婦頻繁撫摸肚子時，胎兒為了與媽媽互動可能會追逐媽媽的手。因此，頻繁撫摸肚子可能增加胎兒臍帶繞頸的風險。特別是在孕后期，如果胎兒已經出現臍帶繞頸，應該減少撫摸肚子的頻率。

　　③胎兒入盆后。初產婦的胎兒一般在36周左右入盆，也有部分胎兒會提前或推遲，入盆后子宮內空間有限，頻繁撫摸肚子可能帶來不良影響。

　　③胎動異常時。若胎動顯著增加或減少，應及時就醫查明原因，此時頻繁摸肚子會刺激胎兒，可能引發臍帶繞頸或胎位不正。

　　如何有技巧地摸肚子？懷孕3個月后，孕婦能感知到子宮增大，此時可開始輕柔撫摸孕肚：讓腹部放松，從上至下、從左到右輕撫，時長2~5分鐘即可。孕4個月時，子宮底位置逐漸上升，孕婦可嘗試輕觸、輕壓、輕拍肚皮，刺激胎兒觸覺發育，動作務必輕柔，若腹部出現緊繃或脹痛需立刻停止。孕5個月，子宮底達肚臍水平，孕婦可與胎兒做親子撫摸游戲，睡前輕拍撫摸肚皮回應胎動，互動時長控制在10分鐘左右。孕6個月以后，孕婦能清晰感知胎兒身體部位，可平躺后輕推胎兒助其活動，動作要溫柔均勻，防止引發不適或早產。除此之外，準爸爸也應該參與其中，不僅能讓胎兒感受到雙倍的愛，還能幫助孕婦放松心情，增進家庭成員之間的感情。