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　　從中醫的角度看，人不能盡享天年，主要來自進化過程中的“四大改變”：

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　　運動方式的改變。人類用直立行走代替四肢爬行，無疑是一大進步，但許多問題也隨之而來：脊椎負荷過大，大腦極易缺血缺氧;雙手使用不均勻，令大腦缺乏逆向調節;心臟適應力減退。這些都容易使大腦和心臟發生疾病。

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　　呼吸方式的改變。除了人以外,其他哺乳動物都是腹式呼吸的。由于呼吸方式的制約，胸式呼吸時，只有肺的上半部肺泡在工作，而占全肺4/5的中下肺葉的肺泡卻“廢置”著，導致肺部不能吸入大量新鮮空氣。中下部肺葉則因“廢置”而退化，失去活性。這兩個原因都導致肺功能降低。

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　　消化功能的改變。比起自然界中的動物，人的消化功能退化得比較明顯。比如說，咀嚼能力越來越退化，吞噬能力更是沒有了。陜西省中醫研究院吳芳教授認為，隨著人吃的食物越來越精細，消化能力也越來越退化。現代人將菜和水果都打成漿，連嚼都不用了;忙起來幾頓不吃，節假日又暴飲暴食，都會使消化系統處于疲勞狀態。消化功能減弱，反映了胃氣的不足;反之，胃氣不足則會引發整個消化系統疾病。

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　　自然與生活環境的改變。自然的變化讓人體作出一些自發的調整，比如夏天出汗能把身體里的毒素和垃圾全部帶走;冬天培養抗寒能力則可以增強皮膚的保暖和散熱功能。然而，人類卻通過各種方式去改變和違背自然。專家指出，這四種改變都會導致人的疾病頻發，無法活到120歲。

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