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    【byb.cn 人體管道工】現代人大多濕氣重，對于如何祛濕，無論中醫還是西醫對此都很頭痛。有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?

　　濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。那么，究竟什么是濕？濕是如何形成的？又該如何去除呢？今天我們就和網友說道說道。

　　早在2008年本站創站伊始，我就寫過一篇文章：“如何理解中醫中提到的"濕"?”（http://m.hnhcxd.com/doc_55-1.aspx），獲得了超高的點擊量。幾年過去了，對中醫的領悟也更加深刻了許多，今天，我們再來談濕。

　　自然界的濕可以用桑拿天、霧霾來理解。那人體的濕是什么呢？又有什么表現呢？

　　人體的濕一定和痰聯系在一起，所以，中醫把濕通常稱為“痰濕”。痰的特點是什么呢？是“粘”對吧？大家可以看看大街上，到處是痰跡，久久留在那里，就知道有多粘了。如果是普通的水，一陣風過后，很快就揮發了，但是痰則不同。

　　既然在自然界，痰都難以揮發掉，那在人體內就更難代謝掉了。如果是水，可以通過尿、汗輕易代謝出體外。但是，如果是痰，除了從口腔吐，大便排以外，尿和汗這些最大的水液代謝通路則很難代謝掉，這樣就瘀積在我們體內形成了痰濕，因為痰濕的粘濁特性，所以，人體想排掉它，就如自然界一樣，很難很難的。

　　如果我們人體讓濕纏上了，除了痰多以外，還有哪些表現呢？

　　第一，身體沉。尤其是后背，像背了一塊門板。腿也很累，稍微活動一下，腿就酸了。肉用手一捏就很痛;
　　第二，大便粘池掛壁，不易沖掉。擦屁股費紙，擦不凈;

　　第三，眼屎多、耳屎濕粘;
　　第四，舌苔厚膩，口氣重;

　　第五，肚子大，皮膚暗，睡覺打呼嚕;

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　　總之，濕氣重的表現還很多，這里就不一一列舉了，可以說，痰濕是一切疾病的總根源。