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　　按摩師小張經常感嘆，能堅持按摩的人太少了，大都是有了問題才去，等稍好一些就又停了。所以，當調養的客人問我要按摩多久時，我總是給他們說，這是一輩子的生活方式，就看你是否認為和堅持了。其實，在按摩時，一些穴位能提前告訴你身體哪個地方出了問題，要好好照顧了，這樣可以避免等出了大問題后才治療，那樣就晚了。

　　現在有很多網友問我為何能調理到這么好？在與他們交談中，我發現我與他們最大的差別就是經絡的通暢。《黃帝內經》上說：“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”因為經絡被擺在如此重要的位置，所以在調養的時候，首先要把經絡打通了行，否則，不管你吃什么補什么，只能事倍功半了。打個最簡單的比如，如果道路不通，你有輛寶馬又能怎樣，還是開不到目的地。這就是經絡通不通的人，在進行營養調理時的差別。

　　再想想我們現在的生活方式，夏天，我們有空調、冷飲，在本該散熱的季節讓寒氣無休止進入體內;冬天，有人偏偏去冬泳，有人偏要穿低腰褲，高腰衣服，該藏的時候又無休止的泄;貪圖軟軟的沙發，腰酸背疼卻不知怎么回事;反季節的水果蔬菜讓我們不知到底過的是什么季節......這樣，我們的經絡怎么會通暢？經絡不通暢，你做什么都如隔山打牛，為什么有人虛不受補，一補就上火？這時是身體在告訴你，路被堵著了，別瞎補了，我受不了！

　　有的人一點小事，就愛生悶氣。有的人生活壓力大，總是情志不疏，除了讓自己心胸開闊外，還有一個好辦法就是刮痧按摩，當把你肝經、心經等等疏通后，你會發現情緒會好很多，經絡是可以身心同治的，快樂才是健康的根本！

　　但是，有的人對按摩不以為然，覺得自己在家就能做好，其實這種想法是不切實際的，也是很難操作的。就拿后背的膀胱經這塊，你怎么也做不到啊！再者，如果在家都能做這么完美，那按摩大夫幾十年的按摩經驗就是空談。我覺得這也是對自己民族文化的一種蔑視，老祖宗幾千年流傳下來的東西居然嗤之以鼻，是一種悲哀！有的人沒有經歷過技術高超的、負責任的按摩。一般都是到點就停的那種，他們也很渴望碰見好按摩師，對這種情況，我只有告訴大家，你要用心的找，與按摩師認真溝通，最大限度的尊重他們，讓他成為你的朋友！

　　也許你有權有勢，也許你家財萬貫，但在健康面前，人人平等！一個真正的按摩師最希望的是看見你變健康，那才是他最滿足的時候！所以學習關于身體的一些知識，才能體會到身體的變化，別人對你身體關注，取決于你愛自己的程度。讓他及時知道你的身體狀況，這樣你的身體才會好的更快。

　　經常會有人問我，按摩要堅持多久，我常常會告訴他們，按摩是一種生活方式，宋美齡之所以活了106歲，與其終身堅持按摩不無關系。你堅持的程度就表明你愛自己的程度！一個對身體負責任的人，肯定會對他人負責，對工作負責，也是一個能堅持的人！