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　　最近，大型史詩電影《孔子》正在熱映。眾所周知，孔子是我國歷史上著名的政治家、思想家、教育家，可你知道嗎，孔子其實還是一位養生專家呢！

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　　為啥這樣說呢？你想想，在戰亂的年代，他依然能得享73歲高齡，這在當時確為長壽。就是在現代這也算是高壽了。而這些都源于孔子獨特的養生方法。其實真正的孔子，并不只是一個關心國家大事和理想的人，他也會關注日常的健康、養生方法喔。本期天天養生周刊就從起居、飲食、養心、健身幾個方面帶您走進孔子的養生世界。

　　孔圣人和常人一樣，離不開衣食住行。他認為生活瑣事與健康關系密切，不可輕視。孔子很注意起居住行與健康長壽的關系。

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　　遼寧中醫藥大學附屬醫院博士生導師張艷認為，孔子生活在醫學不發達的時代能享年73歲，與其具有淵博的知識、廣泛的愛好，深知健康的重要性是分不開的。例如孔子諳熟起居之道，他在回答魯哀公如何才能長壽的求教時說：“夫寢處不時，飲食不節，逸勞過度者，疾共殺之。”就是說，凡生活沒有規律，飲食不加節制，不注意勞逸結合的人，久之就會積病而死。可見，科學地分析和借鑒孔子在起居方面的養生之道，對于現代人是非常有益的。

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