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　　最近，大型史詩(shī)電影《孔子》正在熱映。眾所周知，孔子是我國(guó)歷史上著名的政治家、思想家、教育家，可你知道嗎，孔子其實(shí)還是一位養(yǎng)生專家呢！

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　　為啥這樣說(shuō)呢？你想想，在戰(zhàn)亂的年代，他依然能得享73歲高齡，這在當(dāng)時(shí)確為長(zhǎng)壽。就是在現(xiàn)代這也算是高壽了。而這些都源于孔子獨(dú)特的養(yǎng)生方法。其實(shí)真正的孔子，并不只是一個(gè)關(guān)心國(guó)家大事和理想的人，他也會(huì)關(guān)注日常的健康、養(yǎng)生方法喔。本期天天養(yǎng)生周刊就從起居、飲食、養(yǎng)心、健身幾個(gè)方面帶您走進(jìn)孔子的養(yǎng)生世界。

　　孔圣人和常人一樣，離不開(kāi)衣食住行。他認(rèn)為生活瑣事與健康關(guān)系密切，不可輕視。孔子很注意起居住行與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。

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　　遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院博士生導(dǎo)師張艷認(rèn)為，孔子生活在醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的時(shí)代能享年73歲，與其具有淵博的知識(shí)、廣泛的愛(ài)好，深知健康的重要性是分不開(kāi)的。例如孔子諳熟起居之道，他在回答魯哀公如何才能長(zhǎng)壽的求教時(shí)說(shuō)：“夫?qū)嬏幉粫r(shí)，飲食不節(jié)，逸勞過(guò)度者，疾共殺之。”就是說(shuō)，凡生活沒(méi)有規(guī)律，飲食不加節(jié)制，不注意勞逸結(jié)合的人，久之就會(huì)積病而死。可見(jiàn)，科學(xué)地分析和借鑒孔子在起居方面的養(yǎng)生之道，對(duì)于現(xiàn)代人是非常有益的。

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