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　　【byb.cn 人體管道工】現在肚子大、肚子硬的人非常多，有的是上腹大，有的是下腹大，還有上下腹都大的。腹部大的人，多伴有腹脹和腹硬，形成的原因，大體由三方面組成，即濁水、濁氣和便便，下面和大家詳細說說在腹部按摩中的應對方法。

一、濁水

　　【現象】腹中有濁水的人，最容易判斷的標準就是，一推肚子，就聽見嘩啦啦的水聲。這種情況，多半是淋巴管道堵了，濁水無法正常進入到淋巴管中代謝掉，存在小腸和胃中，所以才會一推肚子就聽到水聲。

　　【應對】這種情況，你需要找到肚子中的阻滯點，也就是痛點。如果你自己去找，當手下感覺有結節并按之有痛感時，這個點通常就是阻滯點，把它點揉開就可以了。通常這些阻滯點，在肚臍周圍的小腸上分布很多，不止一處，有時把A點疏通開了，B點又堵住了，等把B點疏通開了，C點又堵住了，C點疏通開了，最后A點再次堵上......

　　總之，疏通濁水的過程，就是找阻滯點并通開的過程，這個需要自己反復體會才能熟能生巧，有時按著按著，尿就來了，這是非常好的現象，說明濁水逐漸歸腎入膀胱走掉了。

二、濁氣

　　【現象】濁氣給人的感覺，就像你手按在了一個自行車內胎上，無論你怎么按，肚子就是按不下去，很煩人。有濁氣的人，大多口氣重，離老遠就能聞到，影響社交。

　　【應對】濁氣大多也是在小腸內形成的，這種人多半心事重，做事過于較真。有濁氣的人，通常肚子內沒有明顯的阻滯點，就是感覺肚子鼓鼓的，此時，自己就很難處理，需要按摩師或者他人幫助。按摩師并攏四指，上腹鼓，點壓在任脈的中脘、下脘穴上，下腹鼓，點按在關元穴上，同時需要患者配合腹式呼吸，下壓時，患者張開嘴慢慢吐氣癟肚子;松開時，吸氣鼓肚子。通過反復數次操作之后，濁氣被從口腔中排出，肚子塌下去了，肋下露出。

三、便便

　　【現象】對于一些老年人，長期便秘者，大腸內會存不少的大便，好幾天才一次大便，形成便秘。對于這種情況應該如何處理呢？

　　【應對】通常，我將便秘分成三種類型，前提是不考慮藥物影響的情況下：

　　第一，屎到屁股門了，就是解不下來，這種通常年青人居多，多為實癥，開塞露侯之;

　　第二，根本沒有便意，想不起來要大便，這種情況多是肺氣虛，多是小孩和中老人，這種人需要多運動，提升肺氣，因為肺與大腸相表理，肺氣提升了，就有推動大腸蠕動的能力了;

　　第三，就是大腸蠕動慢，糞便停留在結腸里，這種老人居多。

　　對于第三種情況，就需要我們按摩師用手指，按升結腸－橫結腸－降結腸的方向推動，你手指下會感到便便在移動，從A移到了B，你推著它走就行了。不過，在做這個按摩之前，最好先把降結腸那段給疏通開，因為這塊的便便通常停留的時間較長了，會比較硬，把它給揉開了，再重復前面的動作，就比較容易推動便便了，實際上，這是人為幫助大腸蠕動，對解決老人便秘很有效。

　　總結一下：有的人，同時具有濁水、濁氣和便便的情況，那該怎么辦呢？先解決濁水、濁氣的問題，等肚子軟下來了，再推動便便，有反應快的人，可以在按摩過程中就會出現小便甚至大便的情況;稍慢點的，第二、三天也會出現排出黑臭粘大便的情況，這排的都是宿便，是非常好的現象。2、3天之后，你就會發現，肚子軟了，水聲小了，口氣也漸漸消失了。

　　當然，老的問題解決了，新的問題還會產生，畢竟，我們每天要不停地吃飯喝水，不停地工作，自然也會不停地產生負面的情緒，這些都會再次讓我們的肚子變大變硬，于是，我們對肚子的保養就要長期堅持，以達到“肚子軟如綿，百病都不纏”的最佳狀況。