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　　【byb.cn 】（來源：BTV）2017年9月10日，BTV養生堂邀請中國疾病預防控制中心營養與健康所所長 、主任醫師丁鋼強;副所長、研究員趙文華;學生營養師副主任、研究員張倩，就營養與健康的相關問題，共同制作了一期節目《最強營養團中國人該怎么吃》，敬請收看~~！

　　劉婧搬家了，從中國搬到了地中海，為什么？因為地中海的人腫瘤發病率低，心梗發病率低，三高發病率低，甚至老年癡呆的發病率都很低，原因很簡單，他們吃的東西和我們不一樣，所以劉婧把他們的飲食帶到了現場，讓百歲夢想團的觀眾嘗一嘗，不嘗不要緊，嘗完大家都驚呼上當了，為什么會出現這樣的情況？最強營養團丁鋼強、何麗、劉愛玲攜手做客《養生堂》，告訴您中國人該怎么吃?

　　專家上場以后，也對劉婧的飲食提出了質疑，承認地中海飲食確實非常好，但是不見得適合我們中國人。地中海飲食是以橄欖油、紅酒和深海魚為基礎，但是橄欖油雖好，價格不僅非常貴，還不適合高溫烹飪，那有什么油既便宜營養價值還可以和橄欖油媲美呢？專家說這樣的油就在身邊。
　　百歲營養團的胖姐每到這個季節都要自己釀制紅葡萄酒，而且還把自己釀好的酒帶來給專家鑒定，沒想到專家喝了一口就不喝了，說不敢喝，這個是為什么呢？那胖姐帶來教大家做紅葡萄酒的20斤葡萄難道就浪費了嗎？專家說一點兒也不浪費，到底是怎么回事兒呢？

　　專家既然說地中海飲食不適合我們中國人，那么我們中國人到底應該怎么吃呢？劉婧請上來三個特殊的朋友，把他們請上來的目的是什么呢？專家還說到了3個我們經常遇到的飲食問題，這些問題是對還是不對呢？
　　1、按時按點吃飯
　　2、喜歡吃什么就天天吃
　　3、拼命吃粗糧
　　同時，百姓夢想團的梁先生還把自己的一日三餐羅列了出來，沒想到一日三餐都遭到了專家的批評，這個是為什么呢？

　　【專家出診信息】本系列專家就職于研究機構，不出診。