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    【byb.cn 】（來源：生命時報）談及癌癥，我們首先聯想到的是不良生活方式。但有研究發現，相當一部分的癌癥病人有著相似的性格特征——C型性格。這類性格的表現很像“老好人”，他們害怕沖突、打掉牙往肚子里咽、愛生悶氣;由于負性情緒不能及時宣泄，導致一系列退縮表現，如屈從于權勢、過分自我克制、忍讓、順從，為取悅他人或怕得罪人而放棄自己的愛好、訴求;經常無力應付壓力，而感到絕望和孤立無援，往往表現出過分的克制、謹小慎微、沒有信心等。

　　當人長期處于隱忍壓抑的狀態中，負能量在內心堆積，容易導致內分泌功能紊亂、器官功能失調，從而容易患上癌癥。研究顯示，忍氣吞聲的C型性格者癌癥發病率是正常人的3倍以上。

　　為什么會有人寧可把自己逼上絕路，都不敢表達和宣泄？過度隱忍性格的形成常常來自得不到足夠愛的成長經歷。當一個人在心底無法相信自己值得被愛，他在所有的關系中都會顯得小心翼翼。哪怕犧牲自己，都不敢提出異議。因為，他們太害怕被拋棄。面對不公平的關系，無論他們表面上如何風平浪靜，心底里的痛苦情緒一直在翻涌吞噬。在這樣一次又一次的傷害與隱忍的惡性循環中，人的自我評價不斷降低，自我保護能力越來越弱，癌癥性格便慢慢形成。

　　有辦法跳出這個怪圈嗎？認識問題是第一步。常常反問自己：如果生命只剩下一個月，我愿意自己是目前這個樣子嗎？時刻警醒自己，很多事情如果現在不做，就可能永遠沒有機會做了。抓到人生的重點，就不會過分糾結于不重要的人際關系。第二步，寫下真心話。把自己從來沒說出口的話全部寫下來，思考如果真的到了生命終結那一天，沒有說出的這些話是否會讓自己后悔。趁著現在有機會，是不是可以嘗試表達出來？第三步就是行動。找一個安全的環境，找幾個自己信任的人，嘗試表達內心真實感受，看看是否會出現自己想象中可怕的后果。慢慢從中找回安全感，找到自己的能量，相信自己足夠好、值得被愛。