十個神奇的快速減肥偏方 你相信嗎?
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-5-6 09:10
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1。0%的，那不是真正的酸奶。
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酸奶減肥吃法：
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一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。飯后兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
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