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        現在很多的辦公一族,不知道自己健康狀況.下面我們給出一些癥狀,請大家自測一下,對照下面的這些癥狀,測一測自己是不是處于亞健康狀態。

        如果你的累積總分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;

        如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好地休息一段時間。