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    【byb.cn 】（來源：生命時報）據美國有線電視新聞網6日報道，吉尼斯世界紀錄機構5日頒發給一位英國111歲223天的老先生約翰·艾爾弗雷德·廷尼斯伍德“全球在世最長壽男性”證書。

　　受訪專家：

　　河北省人民醫院副院長、心內科主任醫師 郭藝芳
　　本報記者 李珍玉
　　《生命時報》 2024-04-16 第1792期 第5版

　　吉尼斯世界紀錄網站介紹，廷尼斯伍德1912年8月26日生于英格蘭西北部港口城市利物浦，經歷兩次世界大戰，也經歷過1918~1920年的歐洲大流感和3年前的新冠肺炎大流行，也是吉尼斯世界紀錄認證的“世界最年長二戰退伍男兵”。27歲時，他在英國陸軍從事財務和后勤工作。戰后，在殼牌和英國石油公司工作，直至1972年退休。30歲時，廷尼斯伍德和妻子波德文結婚，生活美滿，育有一女，妻子于1986年去世。如今，他有4個孫子和3個曾孫。

　　現在，廷尼斯伍德居住在英國海邊小鎮紹斯波特的一家養老院。廷尼斯伍德從不吸煙，很少喝酒，每逢周五會吃炸魚薯條，沒有特別的飲食偏好。他還是利物浦足球俱樂部的球迷，見證了俱樂部19次聯賽冠軍和8次英格蘭足總杯冠軍。盡管年事已高，廷尼斯伍德仍然可以獨立完成大多數日常任務：自己起床，聽收音機、看報紙了解新聞，管理自己的財務。

　　談及長壽秘訣，廷尼斯伍德說：“純屬運氣。你要么活得長，要么活得短，對此你無能為力。”不過，老人建議人們做事情要適度，“不管你是喝得太多，還是吃得太多，或者是走路太多，最終都要受苦”。廷尼斯伍德喜歡幫助他人，他給年輕一代的建議是：“無論你是在學習還是在教別人，都要盡你所能。”

　　河北省人民醫院副院長、心內科主任醫師郭藝芳說，這位老先生是非常有質量的長壽。他生活方式很健康，不吸煙，很少喝酒，不挑食，炸魚和薯條雖然屬于高熱量食物，但一周只吃一次，而且魚肉是高蛋白飲食，有利于身體健康;老人獨立性很強，而且樂于助人，說明他性格開朗，十分自信;他喜歡看足球，有積極的生活態度，還有一顆平常心，這些都值得我們借鑒。