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　　【原文】味傷形，氣傷精;精化為氣，氣傷于味。陰味出下竅;陽氣出上竅。

　　【點評】繼續講解，食物與人體的精氣的關系。

　　①味傷形，氣傷精：味，當食物講;

　　②精化為氣，氣傷于味：于，當“被”講，陰精可以轉化為氣，而氣往往又被食物所傷（即吃的不足，或吃的過飽，都會傷氣）

　　③陰味出下竅;陽氣出上竅：陰味---糞便;下竅---肛門;陽氣，指人體的活力、溫熱之氣，它通過上竅（如口鼻、皮膚毛孔）發散到體外。

　　【整段翻譯】但是食物吃的少或者太多，都會損傷形體，陽氣過旺就會消耗陰精。陰精可以轉化為氣，而氣往往又被食物所傷。糞便由下竅肛門排出，人體活力的溫熱之氣會從上竅（口鼻、皮膚）排出。