推薦5大中醫五臟調理養生法
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-4-4 04:15
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肺在體內的位置最高，鼻和喉都是肺的門戶，鼻的嗅覺和喉的發音都是肺氣的作用。肺氣潤足，鼻子嗅覺靈敏，發出的聲音就有底氣和共鳴。反之，不僅鼻子會出現堵塞、流涕、噴嚏，喉部發出的聲音也暗啞不亮。
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提示：肺臟在一天中最強的時間是早上7點-9點，在肺最有力時進行有氧運動，能強健肺功能;肺最弱的時間是21點-23點，晚飯后口中含片梨，至睡前刷牙時吐掉，有滋潤肺部之效。
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Tips:一年中最佳養肺季節是秋天，即立秋到立冬。肺臟在干燥的秋天最味脆弱，人體皮膚黏膜的水分大量蒸發，會出現鼻燥、唇干、咽痛等現象，所以秋季補水非常重要，每天2000毫升補水，能使肺臟得到滋潤。
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