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    【byb.cn 】（來源：生命時報）智能手機已成為當代人生活工作的必備工具，但其對視力、睡眠等的負面影響也備受關注。瑞士《眼動研究雜志》刊登印度一項最新研究發現，使用智能手機1小時，眨眼頻率就會降低，進而造成眼疲勞。在多種手機操作中，滾動瀏覽社交媒體最傷眼。

　　徐 江

　　《生命時報》 2025-09-02 第1926期 第3版

　　為更好地了解長時間使用智能手機對視覺的影響，印度SRM科學技術研究院招募30名年輕參試者進行了深入研究。團隊通過新開發的便攜式眼部監測系統及紅外攝像頭，跟蹤參試者眼疲勞的實時測量值，如眨眼頻率、眨眼間隔和瞳孔直徑等。試驗過程中，參試者坐在不可調節的辦公椅上，與手機保持固定距離，分別閱讀電子書、觀看視頻或刷社交媒體各1個小時。記錄結果顯示，滾動瀏覽社交媒體會導致最嚴重的眼疲勞;與閱讀電子書或觀看視頻相比，瀏覽社交媒體時瞳孔擴張幅度最大。研究還發現，使用智能手機1小時后，眨眼頻率降低54%~61%，眨眼間隔增加39%~42%。這意味著眼睛睜開的時間更長，更易感到疲勞。

　　研究人員認為，瀏覽社交媒體時，其內容和屏幕亮度的不斷變化是導致更嚴重眼疲勞的關鍵，建議大眾在盡量減少屏幕時間的同時，著重控制瀏覽社交媒體的時長。