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    【byb.cn 】（來源：生命時報）近日，國際期刊《循環》刊發科學聲明稱，到2050年，美國六成女性將至少患一種心血管疾病。具體來看，高血壓患病率將從2020年的48.6%升至2050年的59.1%，糖尿病患病率翻倍至25.3%，肥胖率達61.2%，冠心病、中風、房顫等患病率也上升。另外，2~19歲女孩肥胖率將從19.6%上升至32%。

　　陜西省咸陽市中心醫院心血管內三科主治醫師 師 洵
　　復旦大學附屬中山醫院心血管內科副主任醫師 張曉春

　　《生命時報》 2026-04-07 第1982期 第11版

　　結合研究，美國女性心血管病快速上升有三大核心原因。一是高血壓、肥胖、糖尿病患病率攀升，推高心梗、心衰、中風等疾病的發病率;二是女性預期壽命更長，老年人口擴大，導致患病絕對數增加;三是妊娠高血壓、多囊卵巢綜合征、更年期激素變化等女性特有風險，顯著加重代謝異常，且糖尿病、吸煙對女性心臟的危害較大。另外，女性心梗多為疲勞、背痛、惡心等不典型表現，極易漏診、晚診。

　　這一聲明也對我國女性敲響警鐘。盡管當前我國心血管疾病總體負擔以男性為主，但數據顯示，1990~2019年我國女性心血管病患病率增加7.5%。長期以來，人們認為年輕女性受雌激素保護，心血管風險偏低。但如今，越來越多年輕女性遵循不健康生活方式，如久坐、熬夜、長期精神壓力大等。一些女性在兒童期的肥胖延續至青年，讓動脈粥樣硬化提前發生。再加上多囊卵巢綜合征、妊娠并發癥等育齡期特有風險，年輕女性卒中、心衰發病更兇險、預后更差。

　　因此，提高女性心血管疾病防治水平至關重要。女性應從青少年時期重視心血管健康，明確育齡期、圍絕經期、老年期的差異化風險。同時，可自查風險，肥胖、多囊卵巢綜合征、家族早發心血管病、長期熬夜等均為高危因素。飲食要控糖控鹽、遠離重口味外賣，多吃蔬菜、全谷物與深海魚;每周堅持150分鐘中等強度運動，配合力量訓練，維持健康體重;保證充足睡眠，調節焦慮抑郁情緒。育齡女性備孕前需監測血壓、血糖水平，孕期規律產檢，有妊娠并發癥史者需長期隨訪。