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重點曬曬4個部位 養(yǎng)生長壽
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2011-5-17 10:33
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【byb.cn】?（摘自：搜狐健康）初夏，日光暖而不曬，正是享受“太陽進補”的大好時機，享受日光養(yǎng)生不妨重點曬曬4個部位。
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中醫(yī)認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣匯聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。
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曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光，也就是上午11點到下午1點之間。
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在午飯后，不妨走到室外，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調(diào)補陽氣。
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