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對于反酸燒心患者要禁用哪些食物

專家建議飲食方式：少食多餐、細嚼慢咽

經常便秘的人：胃腸道脹、吃飯吃不香

長期便秘的人會引起結腸的惡性病變

蜂蜜應該怎么吃？溫水還是涼水

蜂蜜水什么時候喝最好？早上喝通便、晚上喝安眠

多吃富含纖維性的食物有助于通便

其他改善便秘的方法

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　　沒胃口怎么辦？吃水果真的能開胃嗎？

??? 　北京協和醫院營養科于康教授告訴大家不是所有的水果都有開胃的功效，有一部分水果甚至會收斂胃口。

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?　?? 飯后反酸燒心、便秘只是小事嗎？于康教授告訴大家，飯后反酸時間長，情況嚴重的患者有得食道癌的風險;而長期便秘患者得結腸癌的幾率也比平時高。那么如何從生活中正確的預防和控制呢？

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　??? 于教授列出反酸患者應該忌口的食物，其中包括：咖啡、可樂、油炸食品、胡椒面、肥肉、粗纖維食品等。

??　? 同時，還現場教授大家正確的可以預防和減緩反酸癥狀的睡眠姿勢。

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　??? 大家都知道蜂蜜有潤腸通便的作用，可是蜂蜜應該怎么吃，什么時候吃最好呢？

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　??? 于教授主張用60度以下的開水或者涼水沖泡，便秘的患者應在晨起時飲用，而睡前飲用蜂蜜水也有安神助眠的作用。

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　??? 另外，于教授還為大家列舉了其他的通便應該注意的事項。

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