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　　【byb.cn】?（摘自：搜狐健康）主持人：各位搜狐網友大家好，歡迎大家關注大家談健康。閃耀大家智慧，啟迪健康生活，今天跟大家談的主題是“顧護脾胃，苦夏不苦”。

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　　大家都知道北京已經進入伏天，老話說“熱在三伏”。今年盡管我們已經覺得非常熱了，而且酷暑難當，看來接下來兩個多月時間還要受酷熱的煎熬。在天氣熱的時候，我們很多人都會有一些感受，覺得可能我會經常覺得不想吃東西，或者胃口不好，有些人覺得有頭暈，或者乏力這些癥狀，我們一般老百姓會把它叫做苦夏，如何安然渡過這個夏天，讓我們身體狀態比較順應這個氣候和季節的一些影響。今天我們也為大家請到兩位嘉賓，一位是中國中醫科學院西苑醫院院長唐旭東先生、歡迎唐先生。

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　　唐旭東：您好。

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　　主持人：另一位是中國中醫科學院西苑醫院消化科副主任李振華先生。歡迎您。

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　　體質弱或有慢性病的人更容易“苦夏”

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　　首先請問唐先生，剛才我們談到了老百姓在夏季比較容易出現的一些感受。從中醫的角度我們是如何來看待這樣一種現象的？

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　　唐旭東：苦夏是人們對夏天炎熱的氣候不太適應一種表達。按道理，四季分明對人性格、心理、健康、體魄都是有幫助的。北京過去應該是避暑的地方，不是苦夏地方。但是，隨著時間的推移，北京的氣候也發生了很大的變化。我們會在近幾年感覺到一旦進入夏天，會有幾個感受：一是熱得早，第二持續時間長，第三潮濕。尤其在今年夏天看到北京長期持續的潮濕和悶熱的天氣。

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　　主持人：很多人覺得有點像南方說的黃梅天。

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　　唐旭東：在這種氣候之下，身體比較虛弱的人適應得不好就會表現出不舒服。如果濕熱加上有慢病的人，再加上飲食調試不太好，休息不太好，可能就會帶來慢病復發和身體的不舒適。在這個夏季，我們怎么使得苦夏不苦，還是非常重要，調整好自己的飲食。調整好自己的起居，很好的休息好，不讓一些誘發因素，比如食物不干凈，過分寒涼、空調等等帶來對自己的影響。使自己保證一個很好的工作狀態和生活狀態，就顯得特別的重要。

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