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　　（現在這個生活方式的變化更加重了人走向病態走向毀滅。）

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　　《新周刊》：如果從你看的病人當中做總結，你認為現代人的工作、學習、生活是什么樣的狀況？尤其是怎么去平衡工作和生活的關系？

　　徐文兵：我以前說過一句話“北京這么多高樓大廈住的都是睡不著覺的人”。

　　現在的病是生活方式出問題鬧出來的病，這種生活方式包括飲食、起居、情緒、習慣，包括人思維方式，現在大家都處于集體無意識，反正大家都這么做，我也跟著做。

　　《新周刊》：我們無時無刻不在壓力當中，那我們怎么去應對，一方面要養家糊口，要去工作要在人的命令之下做事情，另外一方面還要對自己的身體負責。怎么去解決？

　　徐文兵：壓力的繁體字，上面是討厭的厭。說明從事您不喜歡做的事才覺得有壓力。其次患得患失才有壓力，道家讓人獨立守神，以恬愉為務，自得為功，不依賴身外之物，所以就沒壓力，你現在把我的一切都拿走我還會活得挺好，必須要想得開，很多人都是死過一次才想開的，之所以現在有壓力，說明還沒有想開，心態沒放開。內心想得開，經絡如果通暢，壓力在你的身體里通行，它有它的進出渠道，這沒事。就怕人糾結，在糾結的狀態下再有壓力，有兩個可能，一個就是爆炸，身體內的;一個就是爆發，向外。

　　《新周刊》：從小的層面來講，個人要恢復知覺很難嗎？

　　徐文兵：首先要意識到自己錯了，失敗不是成功之母，知錯認錯改錯才是成功之母。先要“知”，這是意識層面的。“覺”呢？就涉及到常說的魄力，就是歸魄管。“感”呢？歸魂管，更深入了。意識到不對，意識到不對這個很省勁的，意識到這是個爐子這是火咱別碰它，這就夠了，你非要燙一下，起個泡這叫“覺”，能讓現代人接受的是恢復“知”，就像梁文道說我們在傳播常識。現在連常識都是錯的，人被商業利益綁架的常識洗腦以后，普及常識就成為很重要的事了。

　　比如成人是否需要喝牛奶？，比如每天是不是要喝八杯水？是否要補鈣？豬油是不是那么壞而混合油是不是那么好？等等。