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　　【byb.cn】?2011年10月6日，湖南衛視百科全說第三季，邀請北京軍區總醫院特聘脊椎矯正專家董安立博士，就脊椎保健的問題，向全國電視觀眾進行了講解。

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主持人：李維嘉、張楊果而

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　　嘉賓簡介：

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　　董安立，1956年生于北京，出身醫學世家，其外祖父常應庚畢業于協和醫科大學，曾為著名抗日將領張自忠將軍的軍醫。1983年，董安立畢業于北京大學生物系。1988年赴美學習，1991年，畢業于美國南卡羅萊州的舍曼正統脊骨神經醫學學院，獲得博士學位。1992年，他通過美國國家級考試，成為專業脊椎矯正醫師。在美國擁有多家脊椎矯正診所，其診所曾于2000年獲得美國Marion市最佳脊椎診昕稱號。2001年6月在北京方莊第一人民醫院開設了第一個為國內百姓服務的專業脊椎門診，后遷至北京世紀村。

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董安立

　　2006年以來，作為“背背佳”矯姿研發中心首席顧問，協助開發這一國內最早的脊椎健康產品。2008年春與前體操冠軍馬燕紅合作開展奧運優秀運動員康復計劃。 　　現任WFC中國脊椎專業學會會長。北京傳統醫學協會常務主任、北京慈善總會常務理事、中國中醫協會醫學顧問、北京醫學教育協會脊椎學分會副會長、中國企業家協會首席脊椎健康顧問、中國殘疾人康復協會脊髓損傷學分會專業委員。被稱為“中國脊椎神經醫學第一人”“脊椎健康養護的布道者”。中央電視臺、北京電視臺等多家媒體曾先后報道了他的事跡。

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脊梁正，不生病

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　　董博士，著有《脊梁正，不生病——董安立說脊椎健康》（華夏出版社，2011年4月第一版）。

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董安立

董安立簡介

嘉賓參與團　極銥

湖南經視　張劍

美女主播　段鴻

?本期主題：脊椎要健康

用儀器來測量人體的脊椎是否端正

測試后的模擬圖

被測試人員今后有可能的體形

人體的脊椎結構圖

給觀眾進行脊椎測試，了解大椎的作用，以及對人體脊椎健康的影響

給主持人張楊果而測試，發現她兩肩不一樣高

提示，兩肩要負擔均勻

給觀眾進行脊椎測試，趴在那的人，兩腿不一樣長

董安立進行矯正

矯正后，觀眾感覺舒服多了

張劍提問，有無比較好的脊椎保健操

董安立介紹，人體脊椎需要正常的生理彎曲

如果失去了這種彎曲，脊椎就會出問題，現場演示

會導致椎間盤突出

教授頸椎保健操

董安立說，脊椎保健，要從嬰兒抓起

孩子過早行走，不利于孩子脊椎發育

不要擔心孩子不會走路，該爬時就要爬

爬的時候，不要強迫他走

在學步車里待的時間，不要超過30分鐘

胸椎不正，會引發心臟病

給觀眾測試胸椎

發現其背部兩側厚度不同

如果這種情況持續，就會導致胸椎病的出現

教授胸椎養護操

建議用兩拐行走，鍛煉脊椎兩側肌平衡?

教授太極拳的起勢和收勢兩個動作?

腰帶以下的腰椎出問題，主要是骨盆不正引起的

骨盆有問題，對孕婦也會有影響

經常穿高跟鞋，對懷孕生產會有影響

教授骨盆養護操

對床的選擇

硬床有助于脊椎的自我調整

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