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　　日野原的養生經自成一派，但他的長壽并非僅依托于此。

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　　“人不能被欲望所驅使。即使每天粗茶淡飯，也要懷著感激的心情去接受。”日野原坦言，年輕時，他的生活很清苦，自己卻從未因為金錢、物質而煩惱，一直過著和自己收入相符合的生活。正是因為養成了固守清貧的習慣，后來成為醫學專家的日野原從未沉溺于物質享樂。

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　　“忙碌于工作，也能讓你保持良好的身心狀態，沒時間為雞毛蒜皮生氣，也不會感到饑餓。”日野原曾打算在65歲退休，頤養天年。然而，突如其來的劫難改變了他的人生計劃。1970年3月31日，日野原乘坐日本航空“淀號”，從東京去福岡參加同學會。就在飛行途中，幾名隱藏在乘客之中的歹徒，手持利刃，將所有乘客的手腳綁了起來，要求機長把飛機開到朝鮮平壤。機長卻悄悄把飛機開到了韓國首爾金浦機場。綁匪一看，窗外有福特汽車和殼牌加油站。“這分明不是平壤。”幾名歹徒頓時暴怒，亮出綁在身上的炸彈，威脅要和所有乘客同歸于盡。就在此時，擔任日本運輸省政務次官的山村新治郎挺身而出，用自己作為人質，交換其他乘客，并答應和劫匪去平壤，一班乘客才終得脫險。

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　　“當我踏上金浦機場瀝青路面的那一刻，感慨萬千，感覺自己的生命是別人賦予的。只有快樂地度過，才對得起別人的犧牲和付出。”從此之后，老人便放棄了自己的退休計劃，忙碌到現在。想不到，這種盡情享受工作的心態，也讓他獲得了長壽。

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　　“人生中意想不到的事情太多了。但也因為這些意外的磨難，人才會迅速成熟。”日野原人生中的第一次劫難，是在大學一年級時。他因嚴重的肺結核在家休學一年，每天高燒不退。那時，他憑毅力和韌勁熬過一段飽受病痛摧殘的日子。這段歲月不僅讓他學會了忍耐，理念別人的痛苦，還讓他發現了音樂對病人具有一定治療和安撫的作用，為他之后創立音樂療法打下了基礎。

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　　因為歷經世事，即使談到死亡，日野原也十分淡然，“我希望人們在我的墓碑上刻上：他曾經是孩子們和年輕人的好朋友。這樣我就滿足了。”

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