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　　【byb.cn】 2012年9月24日-26日，BTV養生堂欄目力邀北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任付國兵做客現場。，為您講解《身有千千結》系列節目》共3集《敬請收看~

　　嘉賓介紹：

付國兵

　　付國兵，男，1961年生人，民建會員，碩士生導師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫學院中醫系。畢業后一直從事推拿科的醫療、臨床教學與科研工作。2008年6月晉升為主任醫師，2009年晉升為教授。現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任。

　　經常聽人說，自己越老越抽抽了，年輕的時候 1米8，到老了就只有1米7了，而且人一老就會彎腰駝背。中醫把這種現象稱作"筋縮”。筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現在只能拉至半米了。筋縮的"筋”從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的"筋疙瘩”形成。這種"筋疙瘩”中醫稱作筋結。"身有千千結”，這千千結就是我們身上的筋結。

　　中醫所講的筋，范圍比較廣，主要是指聯系帶動骨關節運動的組織，如肌筋膜、肌腱、韌帶和關節囊。經絡系統中有十二筋經，多起于四肢、爪甲之間，終于頭面，內行于胸腹空廓，但不入于臟腑。

　　中醫說的筋結并不是說肌肉、韌帶打結了。從病理上看，筋結指的是有纖維化，粘連，瘢痕形成，增厚，腫脹，嚴重的會出現萎縮。觸摸有筋結的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹、，會摸到增厚甚至"筋疙瘩”，壓痛明顯;從功能上看，筋結會使關節活動范圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋結壓迫神經造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養，麻木抽搐，以及內科疾病等一系列病癥。

　　手麻是中老年人特別常見的一個問題，而且手麻和筋結確實有一定的關系。我們說手麻的原因，常見的有兩個，一種是上肢神經卡壓，一種就是頸椎病，最常見的導致手麻的原因還是頸椎病。

　　氣虛則麻，血虛則木，局部的壓迫是造成氣血不通是關鍵，頸椎的穩定和功能的強弱取決于頸部韌帶的穩固和肌肉的強弱。頸椎病的早期的真正的病因應該頸肌的勞損和痙攣，長期得不到緩解，就形成了"筋結”，壓迫了血管、神經，進而造成關節失穩。

　　怎么判斷自己的手麻是否是由頸椎病引起呢？

　　專家提示，可以做臂叢牽拉試驗。一個人托患者側頭部，一手握患者側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步確診為頸椎病。

　　當確定是由頸椎病引起的手麻之后，可以在頸根部和肩胛骨內上角尋找筋結。

　　專家提示，在相應的部位按壓，如果出現手麻加重的情況，就可以確定引起手麻的筋結是哪個了。

　　除了局部筋結的的調理之外，還可以做一個整體的頸部抻筋。

　　引起手麻的原因很多，中風也可以引起手麻，怎么區分手麻是不是中風引起的呢？

　　大家要注意"不用”這兩個字，意思是"不中用”。也就是我們的手不好使了，麻木的同時無力，連只筆都拿不起來，這是中風手麻的一個最顯著特征。

　　中風也會手麻，中風的手麻是整個手都麻，而且不會單獨出現這一個癥狀，常和頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發脹、面癱等癥狀同時出現，但對于中老年如果經且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。

　　十二經筋很多都經過了頭面，頭面也可以抻筋，而且還能緩解臟腑的疾病。五臟出了問題，首先在五官上會通過表現出來，人的喜怒憂思悲恐驚也會在五官上通過各種表情表現出來，而表情主要由五官表各種肌肉來完成，所以五臟的功能也能通過五官來判斷，五臟的問題也能通過五官抻筋來緩解。

　　耳為腎之官，腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。通過耳聽力的變化和耳廓的飽滿潤澤程度，一般可以推斷腎氣的盛衰情況。我們在耳朵上抻筋可以起到固腎調心、交通心腎的作用。

　　肝開竅于目，是說肝的精氣通于目，肝臟的經路又上聯目系，而目的視力，要靠肝血的濡養。《內經》說："肝受血而能視”，古人有"淚為肝液”之說，肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。如肝功能受損，也可以反映目的病變上。

　　日常生活中有人經常會出現口誤，這也能預示健康問題，這是心氣不足的一個表現。心氣虛，思維表達上就會出現問題，舌頭跟著不聽使喚，出現錯語。

　　有時會不經意地咬舌頭，這可不是因為饞肉了。咬不同的位置表示相應的臟器氣血不足。

　　通過口唇部的抻筋動作，可以使我們的嘴皮子更利落，同時對肝膽、心、胃起到滋養的作用。

主持人-悅悅

五體

頸根部筋結

肩胛骨內上角筋結

抱頸仰頭

肩臂互牽

臂叢牽拉

十二筋經

屏幕臉

叩齒

抿嘴

點風池