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　　【byb.cn 】2011年10月31日，北京電視臺咱爸咱媽節(jié)目現(xiàn)場請到一位96歲高齡老人——薛書琮。老人年近百歲記憶力卻好的驚人，背英語、唐詩樣樣不在話下，寫詩、作畫也樣樣拿手。老人愛好學習興趣愛好廣泛，平時在家喜歡做些小發(fā)明，其發(fā)明創(chuàng)造的東西引得年輕一片驚嘆。老人不僅在"文化”方面具有較強的學習創(chuàng)造能力，健康養(yǎng)生方面老人也有自己獨特的鍛煉方法。 

　 　 鍛煉方法：老人每天早起都會拄著手杖快走半個小時，借助手杖的力量去行走與單獨行走有著明顯的區(qū)別，用手杖行走可運用手杖支撐力用來緩解給膝關(guān)節(jié)帶來的壓力。借助手杖進行鍛煉可減輕對老年人骨骼造成的傷害。