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    【byb.cn 】2011年12月12日，北京電視臺咱爸咱媽節目組現場請到一位酷愛跑步的老人——凌老師。說到凌老師酷愛跑步是有根據的，截止到節目組采訪凌老師時，凌老師已經堅持跑了十年步了。對于一個年過七旬的老人來說，每天還能堅持跑步實屬不易，更讓人不可思議的是，老人腓骨附近還做過手術里面安放了一塊鋼板。

　 　 在節目現場老說自己講訴說，自從跑步以后受傷的腓骨不但沒有繼續惡化，反而完全康復了。都說骨頭受傷后要靜養，更何況凌老師還是個老人，這種方法到底合適不合適呢？現場運動醫學對老人跑不論提出了異議，雙方看法形成了對立，那么到底哪種方法更適合老年人呢？我們一起到節目現場一看究竟。

 

　 　 友情提示：老人積極進行戶外鍛煉是好事，但還應結合自己健康情況和體質選擇適合自己的鍛煉項目。