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　　【byb.cn 管理員】編者按：下面這篇文章是磊在研習了三個月八卦推腹部按摩法之后的心得，感興趣的朋友可以關注一下。

較早之前，跟徐叔聊起有關腹部按摩的話題來，徐叔總愛說："腹部軟如棉，百病都不纏"這句話。受到學識水平的限制，直到后來接觸按摩手法，才算真正了解這句話的含義。

有關腹部按摩的問題，徐叔在較早之前曾經專門寫文章詳細敘述過，下面先來談談我對腹部按摩的淺顯認識。"重料"主要是跟大家分享自我腹部保健手法！

經絡說：人體的十二正經和奇經八脈，基本都要從腹部經過。這些經脈上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都是以腹部為中心。人的手腳受到活動的影響，可通過外力、牽拉，來對相應的經絡經進行疏通，而腹部卻不能。即使通過仰臥起坐這種鍛煉方法，鍛煉的也只是腹部的肌肉，卻不能夠使內臟功能得到提高。真正能使腹部臟器提高，氣血通暢，只有用有一些相應柔和的方法才行。

氣血說：中醫(yī)認為，人體的腹部為"五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源"。脾胃為人體的后天之本，胃所受納的水谷精微，化生氣血精氣，能維持人體后天的生理功能。腹部可以說是"體內氣血的發(fā)動機"。經常按摩腹部，能促進各臟腑功能加速運轉，使得氣血的生化速度和質量得到相應的提高。

陰陽說：人體是陰陽和諧的統(tǒng)一體，陰陽調和則氣血通暢，百病不生。按揉腹部可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百癥。

以上是我對腹部按摩的一些簡單認識，腹部按摩的好處實在是太多了，熱烈歡迎各位網友拍磚補充，大家共同分享學習進步。