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【byb.cn 管理員】編者按：上周，磊介紹了八卦推的按摩法，受到廣大網(wǎng)友的關注。今天我們繼續(xù)就相關的問題做進一步的解答。

八卦推腹部按摩法文章發(fā)出后（http://m.hnhcxd.com/doc_6314.aspx），不少愛學習的同學已經(jīng)開始在練習了。有同學在實踐過程中告訴我，身體出現(xiàn)了排汗、打嗝、排氣、打哈欠等一些看似"奇怪"的反應。也有同學問及八卦推詳細理及作用，話說："沒有理論的實踐是盲目實踐"，下面我就在習練八卦推中遇到一些常見問題給予解答。

磊:北漂實習記—八卦推之詳解篇

在上篇文章當中，我曾提及過腹部按摩的重要性，在這就不再詳細贅述了。這次主要表一表八卦推按摩的作用！

內(nèi)家拳法中有八卦掌法，不同的是八卦掌目的是為了對付敵人，而八卦推對付的則是肚子里的寒邪之氣，把它推出體內(nèi)。

醫(yī)話道："百病從寒生"，詳細點說，身體上表現(xiàn)出的如痛經(jīng)、月經(jīng)延遲、入睡困難、手腳冰冷、臉上的各種斑點、痘痘、小肚腩、心情抑郁等癥狀，可能都與肚子內(nèi)的寒邪氣有關系。

如果出現(xiàn)以上癥狀，您還是不相信您肚子內(nèi)有寒氣，那就先來個自我檢查吧！檢查方法很簡單：食指、中指、無名指三個并在一起，從膻中穴（心窩以下）逐力按壓腹部，察看是否有硬結或者包塊。

若是在點按過程中感覺到肚子又冰又冷，那么說明您體內(nèi)確實有著不少寒氣！那么如何判斷自個肚子的軟硬程度及溫度是否正常的標準呢？去摸一摸三四歲幼兒的肚子軟硬度和溫度就知道啥是健康標準了！

　　★寒邪之氣從哪來？

不少同學可能會問了，哪來這么多寒氣呀？額.....既然這樣，那么我就來說說寒氣是如何侵入人體的吧。

是不是有同學喜歡在夏天不穿上衣睡覺呢？為了減肥拿水果當飯吃呢？抱著各種美味冰淇淋大快朵頤呢？夏天貪涼在空調(diào)間里猛吹享受呢？

我們在貪圖各種享受時，也為寒氣提供了可乘之機，老話說道："病來如山倒，病去如抽絲"。這侵襲人體內(nèi)寒氣進入非常容易，但從體內(nèi)祛除出去可就沒那么簡單了。

電腦前您是否也曾為祛除體內(nèi)寒氣折騰？有同學可能說了，祛除寒氣用艾灸呀！額，艾灸的確是祛除寒濕之邪的好法子，就是稍微麻煩些。那么，喝中藥總可以了吧？喝藥之前先摸一摸自己的胃部，是不是有硬結呢？先做按摩把腹部疏通后再說吧！這樣再喝藥也更有利于吸收和排毒。

說了這么多關于排寒氣的話題，有同學可能要問了，為啥把腹部所有的問題就歸結于寒氣呢？實際情況是，腹部內(nèi)的結節(jié)和包塊不僅僅與寒氣有關，與其他各種淫邪之氣都有著緊密聯(lián)系。運用八卦推按摩法，能提高體內(nèi)臟腑的運化代謝能力，能在最小程度上減小對人身體的傷害。