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         我文章的題目是頭皮屑，而我文章的內容談的更多的卻是牛皮癬，看著是兩碼事。實際上是一碼事。致病的主要原因就是寒和濕。那如何解決這個問題呢？

        對于任何的疾病，我們的觀點第一都從打通經絡入手，其次就是調整氣血。只要把握了這兩點，絕大多數的病，都是可以解除的。癥現于四肢五官，病存于五臟六腑。了解疾病，一定要從整體觀入手，辯證施治，這才是解決問題的根本。千萬不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。下面我們他列出了八個要點，只要遵守，應該就能解決問題。當然，每一點，我網站上都有文章，大家只要搜索一下相關的詞就可以了。

        第一、一定要晚上11點前睡覺，讓身體能夠在這個時間進行排毒，同時培養自己的氣血;

        第二、堅決避免晚上臨睡前洗頭。如果一定要洗，也要用電吹風吹干，防止濕進入頭皮內。有一些頭發長的女孩子，洗完頭總受用干發帽包著，沒等干就睡覺，這樣也很容易將濕包在體內;

千萬不要用干發帽包著頭就睡覺

        第三、盡量少用空調，更不能洗過頭以后再用空調吹，這樣寒和濕就全進入體內了;

        第四、用我們網站推薦的泡腳藥方每天泡腳，尤其是要泡到頭出汗為止，把體內的寒濕逼出體外;

        第五、多吃粗糧，尤其是窩頭，增強脾胃的運化能力

        第六、堅持不吃冷飲，避免傷及脾胃

        第七、喝汁，清浩體內的血液，讓體內的濕毒從大小便走，而不要從頭上走。

        第八、有條件的，可以找好的按摩師，做經絡按摩，打通人體的各個經絡，經絡一通，氣血就能很好的運行。

        有些人可能就問了，為什么同樣有人按著這種不良有生活方式做了，就不會有頭皮屑，也不會有牛皮癬？這個問題問的很好，因為每個人的個體差異不同，同樣的環境，不會造成每個人都發病，或者確切地說，不會發同樣的病，有的人體內的寒濕出不來，有可能會發其他的病，就是這個道理。

        寒濕是現代人最容易導致發病的重要誘因，最后，我們大家再一次看看李可老中醫視頻就明白了。