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        我在現代人,為什么會經常失眠?、睡不著覺是因為你欲望太多這兩篇文章中，特別提到了，現代人失眠，大多是因為心腎不交。心火太旺，而腎水不足，再加上經絡不通，導致腎水無法上行去撲滅心火。中醫認為，心主神明。心火過旺，神明得不到安歇，人自然會感到精神疲憊。

        除了心腎不交以外，還有一種是吃得太多而導致的失眠。這就是所謂的胃不和，則臥不安。

        而葡萄剛好是入脾經和腎經的，入脾經，幫助運化，人就不會胃不和，當然就更不會臥不安;同時，入腎經，可以起到強腎的作用，增加腎水。

        葡萄入肺經，幫助我們布水，讓各個臟器都能得到氣血的供應。

        其實，我們還沒有發現，當葡萄變成了葡萄酒以后，其作用也會發生變化，紅色的葡萄酒是入心經的，剛好應驗了安神的作用。

        葡萄酒的保健作用，體現在以下四個方面：

        由于葡萄酒中各種有機、無機物質的存在和葡萄酒鮮美的風味，使它不僅成為一種營養豐富的飲料，而且在適量飲用的條件下，還能防治各種疾病，增強人體健康。 葡萄酒和大多數食物不一樣，不經過預先消化就可以被人體吸收，除能給人們提供一定的熱能、氨基酸、礦物質和維生素以及上述作用外，還具有以下作用：

        1.滋補作用

        在合理飲用范圍內，葡萄酒能直接對周圍神經系統發生作用，從而提高肌肉的緊張度。葡萄酒也可對神經運動中樞起作用，給人以舒適、欣快的感覺。這種精神平衡狀態，使我們的思維更為敏捷，判斷更為準確，使我們精神愉快。因此，對于那些由于焦慮而受神經官能癥折磨的人，飲用少量的葡萄酒既可平息焦慮的心情，又可避免服用有副作用的鎮靜劑。此外，葡萄酒中的維生素B1，又是消除疲勞、安定精神不可或缺的成分。所以，為失眠所苦、精神壓力大的人，在睡覺以前飲用一杯葡萄酒，有助于睡個好覺。

        此外，我國古代醫學家很早就認識到了葡萄酒的滋補、強身的作用，并有“葡萄酒益氣調中、耐饑強志”和“暖腰腎、駐顏色、耐寒”等記述。在葡萄漿果中不存在，由酵母菌在發酵過程中合成的維生素B12，是防止貧血的主要物質。葡萄酒中可強化血管的類黃酮以及豐富的礦物質，是血管能不斷地補給新的營養和氧氣，因而可消除疲勞，增強體力，提高性欲。

        2.助消化作用

        在胃中，60～100克葡萄酒，可以使正常胃液的產量提高120毫升（包括1克游離鹽酸）。葡萄酒有利于蛋白質的同化;紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調整結腸的功能，對結結腸有一定的療效。

    甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助于膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。

        3.健全內臟機能

        葡萄酒中的丹寧、色素、類黃酮等多酚物質，具有抗氧化、促進血液循環、助消化、利尿等功能，所以能強化內臟功能，如胃、腸、肝等，尤其是能保護與體內水分調節及消化機能息息相關的內臟器官，從而達到防治由內臟器官功能不健全所引起的腹瀉、便秘、尿頻或殘尿等癥狀，使大、小便的效果。此外，一些白葡萄酒的酒石酸鉀和硫酸鉀含量較高，可以利尿，防治水腫。

        4.殺菌作用

        很早以前，人們就認識到葡萄酒具有殺菌作用。例如，防治感冒或流感的傳統方法之一就是喝一杯熱葡萄酒。葡萄酒的殺菌作用，可能主要是由于它含有多酚類物質。

        我們在介紹完葡萄酒對治療失眠的效用以后，各位千萬不要把其當作治療失眠的良方。肯定有一些人試過以后有作用，而另一些沒有作用，那是因為每個人的體質不同，每個人喝的量不同，同時酒的品質也不同，在這里，我給大家一個建議：

        1、選用品質較好的干紅

        2、在晚飯時隨餐喝，不要臨睡前喝

        3、量大量小，完全以每個人的感受舒服為宜

        此方法，比較適合陽虛體質的人。如果你不是這種體質，可能會不管用。記住了以上三條，其他的你就自己摸索吧。