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        人體之氣非常復雜，不是我這一篇文章能說的清的。但在這里，我們還不得不提及一下經絡。因為氣和血的運行，都依賴于經絡的通暢。如果經絡不通，縱使你天天呼吸新鮮空氣，吃綠色有機食品，也無濟于事。因此，《黃帝內經》說：夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也，粗之所易，上之所難也。所以，不管你是治病，還是養生，如果不把經絡了解清楚，不把經絡疏通，你做事必是事倍功半。關于如何打通經絡，我寫過一系列的文章，大家可以參看：http://m.hnhcxd.com/doclist_21.aspx。

        如果經絡基本暢通了，其余的就是掌握這十幾竅了。這包括進氣的竅，和出氣的竅。多看賞心悅目的東西，多聽心曠神怡之美樂，多呼吸新鮮的空氣，多吃綠色健康之食物，你就會得到大自然給你的正氣;如果你看到盡是彼此爭斗之事，聽到的都是噪音，呼吸的都是污濁的空氣，吃的都是垃圾食品，你得到的就是大自然給你的邪氣。《黃帝內經》說，正氣存內，邪不可干。可見正氣是多么的重要。

        同樣，邪氣也需要盡可能多的排出。而這最主要的出口就是你的二便，當然還有口、鼻和皮膚。很多人都不重視邪氣的排出，致使體內的廢氣出不去，而導致人肝火旺，口臭生。最終毒素長期滯留體內，而生癌癥。

        氣為血之帥，血為氣之母。如何得氣，如何泄氣，一進一出的學問，就是氣的學問。