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說說運動和氣血這件事
上周發了一篇文章，說我在國慶節期間去浙江余姚調理5位客戶的事（《國慶余姚三日五客經絡調理感受》）。其中，我特別提到了南方人，因為地域、氣候、習慣等原因，海鮮吃得多，肉類吃的少，所以普遍氣血都比北方人差一些。然后，有小伙伴在后臺留言，讓我談談運動與氣血的問題，今天就來回答他們的疑問。
本站徐說內經素問07陰陽別論之有胃氣生
我一直說，學習中醫只需要掌握兩條主線，一是陰陽，二是經絡。陰陽的重要性在于“治病必求于本”;而經絡的重要性在于“決生死，處百病，調虛實，不可不通”。本篇是素問的第七篇，其中5~7篇講的全是陰陽，你說重要不重要。本篇為陰陽別論。這里所說的陰陽主要是指脈象而言。別，另外、特殊的意思。由于本篇所論脈之陰陽，側重于其在三陰三陽經病證診斷方面的意義，與他篇所說的陰陽含義有所不同，故名《陰陽別論》。同時，本篇還揭示了不同的脈象應對的不同的危癥。關于脈診，前篇也有提到，它是“望聞問切”中醫“四診”的重要組成部分之“切”法，這也是專業人員所應掌握的，原理很簡單，但要想真正掌握，實踐經驗很要。
書評國慶余姚三日五客經絡調理感受
在過去的這個國慶節，我出了一趟差，應客戶邀請，10.02-10.05，前往浙江省余姚市，共為一男四女五位客戶，進行了經絡調理服務，年齡分布18-55歲，其中，一男二女經絡100%調通，剩下兩位女士一個，調通了70%，一個調通了50%。這也是我第一次在國慶長假出差，不過還是收獲滿滿的。
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非萬不得已不要做刺絡拔罐
我周邊有很多中醫養生愛好者，但有一些人不求甚解走了彎路，其中就有熱衷刺絡拔罐者，導致身體越拔越差，越差越拔，進入了一個惡性循環的怪圈，而自己卻還渾然不知，這究竟是怎么一回事呢？
本站徐說內經素問05陰陽應象大論篇③半死半生
這是《黃帝內經素問05陰陽應象大論的第三篇》，也是最后一篇。前兩篇，分別論述了陰陽為“天地之道、治病必求于本”和男女這人間最重要的陰陽，他們之間性生活的“七損八益“，揭示了男女之間如何做到陰陽互補，從而延年益壽。本篇，繼續解讀陰陽調和與陰陽失調之間有關系，重點指出：“治五臟者，半死半生也。”，換言之，就是當疾病在皮毛時容易治，而一旦病入五臟再治，基本上就是半生半死了，從而進一步強調了“治未病”的理念。
書評急性腰扭傷十日康復記
2024年9月4日晨，崇禮，雨，在搬運貨物時，突發左側腰扭傷，經過10日的康復，至發文止已基本痊愈（95%左右），現將整個過程做個分享，有助于網友以后遇到同類情況時做出正確應對。
本站徐說內經素問05陰陽應象大論篇②七損八益
在上一篇中，我們談及了陰陽理論，它是《黃帝內經》精髓之中的精髓，同時也是中醫的精髓，因為中醫的主線就兩條，一是陰陽，二是經絡。前者是治病必求于本;后者是，決生死，處百病，調虛實，不可不通。在本篇中，我們將再次涉及五行理論及其運行規律，并再次討論陰陽與五行理論的關系;同時，就是男女性生活中的“”七損八益”的養生之道。那什么是七損八益呢？
書評男子囊腫性痤瘡竟治了十多年？
前幾天，刷到一個小視頻，據河南廣播電視臺“都市報道”視頻號報道，一位男子，患囊腫性痤瘡，竟然治療了10多年未愈，引發網友熱議（超3000條的評論），然后我就在朋友圈轉發并評論到“瞎治”！那我何出此言呢？先說結論，男子的問題，基本上是吃出來的，是身體的一個自保的排毒反應，只不過排毒走錯了地方長在臉上罷了！
本站徐說內經素問05陰陽應象大論篇①天地之道
前一篇，我們解讀了金匱真言論，它主要講的是五行、五臟和五味之前的相生相克的關系，而本篇是《黃帝內經》的精髓之中的精髓篇。為什么這樣說呢？因為學習中醫，其實只要掌握兩條主線就行，一是經絡，二是陰陽。而本篇就是論述的陰陽之道理。
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徐說內經素問04金匱真言論
上一篇，我們解讀了黃帝內經.素問的第三篇生氣通天論，它分為兩部分，即陽氣說和陰氣說，分別闡述了人體的陽氣和陰氣在生命活動中的重要作用，提出了“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”和五臟對應五行五味，及他們之間相生相克的理論
書評從65歲的倪萍骨折說起
最近，原央視主持人倪萍自曝，上樓梯時不小心摔了下來，導致腿部骨折。然后，就有醫生說，上了年紀以后，要特別小心骨質疏松等等，但背后的真相究竟是什么呢？卻無人知曉，畢竟，我們通過公開媒體了解的信息很有限，不過，通過對她過往的經歷來看，這里的問題并不簡單。先說結論吧，她的這次骨折，很可能是藥物的副作用造成的！
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徐說內經素問03生氣通天論①陽氣說
在上一篇中，我們論述了春夏春冬四季的養生之法，并提出了“上醫治未病”的經典之言。在本篇中，繼續論述人與自然的關系。特別是陰陽與自然的關系。生氣通天論是什么意思呢？
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徐說內經素問02四氣調神大論②治未病論
在前一篇文章中，四氣調神大論重點論述了春夏秋冬四季的養生重點，并且指出，違背它會產生的不良后果。而本篇則是對四氣調神大論的一個最經典的總結，提出了，"圣人不治已病治未病"的最著名的論斷，這也是《黃帝內經》最核心的思想之一，也是其精髓所在。
書評別有病網站16年 異常艱難
2024年8月8日，正逢又一個奧運周期，別有病網站（m.hnhcxd.com）迎來了16歲生日。同時，別有病網公眾號（byb-cn1963）也開通了9年7個月，別有病網徐捷視頻號，正式開通兩年。說起來，每周兩篇原創，21篇文摘，?從45歲干到61歲，這份堅持本就不容易。何況我們還一同經歷了三年的疫情和這兩年的經濟下行，很多話都是一言難盡，現在又到了盤點這一年企業經營情況的時間。
本站徐說內經素問02四氣調神大論①春夏秋冬
在《黃帝內經.素問第一篇上古天真論》中，我們分了三個部分，百歲不衰、女七男八、真至圣賢，解讀了人們對長壽、男女生育節律和懂得養生之道的人為何長壽的各種疑問。從今天開始，我們將解讀素問的第二篇“四季調神大論”，這部分的主要內容是解讀在春夏秋冬四季時，人們應該如何養生，這充分說明了黃帝內經的核心思想，即天人合一的理論。
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