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　　三、如何調理血瘀體質

　　既然我們知道了血瘀是如何形成的，那調理起來就有了方向，主要從以下幾個方面入手：

　　第一，情志舒暢

　　有那么一句話，叫江山易改，本性難移，說的就是人的性格。性格會影響人的情志，所以要想改變會很難的。

　　不過，通常情況下，環境對人的情志有很大的影響。比如，如果你失戀了，很多人會勸你到外面旅游一下，去大自然轉轉，等見到了高山、大海、草原、森林之后，你的情志就會好很多。

　　當然，如果你的情志不暢是因為工作造成的，那你就應該換一份工作;但很多人是家庭因素造成的，這個事就最難辦了，我總不能勸你離婚吧？或者讓你不要老人和孩子吧？

　　第二，打通經絡

　　無論是因為什么原因造成的血瘀，都和經絡不通有關，所以，我們可以用刮痧、拔罐、點穴、按摩、艾灸、針刺、泡腳等純物理的方法來打通經絡，加速我們體內的毒素的代謝。

　　同時，在飲食上，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，也可以定期的喝果蔬汁來進行排毒，這個方法，本站首頁有介紹。

　　總之，打通經絡是一個長期的過程，不是一朝一夕的事，因為你今天經絡通了，過些日子又會堵上，所以，就像汽車保養一樣，需要定期做。

　　第三，服用三七

　　三七是個好東西，它雙向調節，既能止血，也能活血，可長期服用。美女老太中醫陳淑長，是研究周圍血管病的，她長年服用三七粉，所以75了，還在工作，氣色絕佳，皮膚如少女般，吹彈可破，有圖為證：

　　怎么樣，大家看到美女老太的身材和皮膚了吧？這就是長期吃三七粉的結果。她絕對的不會有血瘀！當然，每個人的情況可能不盡相同，血瘀的形成的原因和調理方法多少也會有差異，比如，本文談的多是氣滯血瘀，也有氣虛血瘀的，因此，需要具體問題具體分析，但總結離不開以上本文的論述。