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        這次試試三七粉吧。11月上旬開始吃三七粉，每天兩次，每次三克。然后注意觀察身體的變化。

        第一個星期，排宿便。剛開始吃了沒什么反應。后來有幾天居然拉肚子。拉出的又黃又粘又臭，這種大便只在喝汁排毒時有過。為什么會有這種現象呢？徐老師說這是血氣上升的結果。增加血氣量，相應增加了腸蠕動，所以，會排出宿便。我中途停了幾天，再吃時依然會這樣排便。

        第二個星期，小便黃。因為一直在吃的如沛里含B族，小便也會黃，我就特地停了如沛，發現顏色依舊，味道特別大。去按摩時，按摩師說我心火和肝火都大。仔細想想也是，那幾天特別容易發脾氣，還好大家都讓著我。后來查相關資料，其實這也是血氣量上升的結果。血進了肝臟，每天早晨的第一次尿，顏色會比較黃，味道比較重，摸頭頂正中百會穴的溫度會比較高，有的人還會多夢，半夜三點左右會醒一下或夜尿。所以，前段時間總是半夜醒來也是正常的。按摩師就重點給我按摩肝經，膽經，心經和心包經。而肝經那段時間推起來真的很痛。直至現在，癥狀才慢慢緩解。

        四周后，手腳終于熱起來了。而我最盼望的是手腳能熱乎起來。什么時候才會有呢？吃了一個月時，有一天晚上，和老公在一起泡腳，他摸了一下我的手，說："你的手變得比我還熱乎了，看來你天天吃三七粉，效果真不錯。"是啊，冬天有一雙溫暖的手，是一件多么幸福的事啊。以前，一到冬天，腳凍得好疼，像是站在很濕很冷的地里，現在我再也沒有腳不屬于自己的那種感覺了。腳熱乎了，說明末梢循環好了，那么，腳就會慢慢變得光滑，不再會枯燥、起皮，看著像枯樹枝了。

        現在，自然靚麗勝化妝。天天沉浸在溫暖的欣喜里，還有一個重大改變居然差點被我忽略。那天出去辦事，由于中午有事不能午睡，也沒有時間化妝，就這樣跑了出去。但是看見我的人都說："現在你的臉色好紅潤啊，養生效果真的不錯。"我知道大家說的是真話，有段時間走下坡路時，臉色一直黃黃的，也沒有光澤。后來喝湯，臉上的光澤度絕對不是化妝可以比擬的。現在吃三七粉，面若桃花也不是夢。