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        前文我們已經說了,變硬的過程,就是身體衰老的過程.為什么這么說呢?

        先來說說肝:身體變硬,首先體現在我們的筋拉不開了,也就是說我們小時候,可以劈叉,可以下腰,到老了,這些動作就做不出來了.而中醫里,肝主筋,換言之,我們肝血不足以滋養我們的筋,也就是血不養筋了,

        再來看看我們的肌肉.如果我們捏一下小嬰兒的肉,一定是軟軟的,他們不會感覺到痛,相反,現在很多的年青人,你輕輕捏一下他的后背,他的大腿和胳膊,會痛的大叫.中醫認為,通則不痛,痛則不通.我們之所以感覺肉痛,主要是我們的脾運化失常.

        在中醫里脾主運化,主肌肉.所以,當脾運化失常的時候,就會將很多的垃圾沉積在我們的肌肉組織之間,以此堵塞了我們的經絡,造成氣血流通不暢.而脂肪,是最容易存放這些垃圾的,所以,絕大部分沒有被身體代謝掉的垃圾,以脂肪的形式堆積起來,慢慢的,人體就發胖了.因此,確切地說,現代人發胖,絕大部分不是真正的因為脂肪過多,而是因為體內的垃圾過多,而體內的這些垃圾的形成,與我們日常生活中,進食大量的垃圾食品有關.因為垃圾食品中,有很多的添加劑,這些非天然的東西,我們的身體是無法完全將其代謝干凈的,因此,日積月累就會沉積下來,就像我們平常的院子,清掃過后,會將垃圾掃到一個角落里,如果來不及清理掉,時間長了,垃圾外面就會開成一個硬殼.同樣,我們自己的身體變硬也是這個道理.既然我們知道了身體變硬以后的危害,那如何才能讓身體變軟呢.