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　　【“有毒”理由】近年來科學家們發現，蘿卜等十字花科蔬菜進入人體后，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

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　　【正解】蘿卜中的異硫氰酸酯類物質的確有降低碘吸收利用率的作用。然而，引起甲狀腺腫的麻煩，只有在缺碘的時候才會存在。由于目前全國人民普遍使用碘鹽，人們根本就不缺碘;而大量吃動物性食品更是提供了充足的碘供應。即便天天吃蘿卜，天天吃水果，也不至于引起甲狀腺腫的問題。此外，所謂分解類黃酮的細菌只存在于大腸當中，而大腸中的食物成分很少能被人體吸收，無需過分擔心。

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　　——現在認為，蘿卜中的這類含硫物質是預防癌癥的活性物質，而蔬菜水果中的類黃酮則是聞名遐邇的抗氧化成分。在不缺碘的情況下，兩種成分同吃，照樣有益于健康。

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