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　　冬天多寒，這是大家都有所體會的，冬季驅寒也成為了老百姓比較注重的一件事。但是您知道嗎？夏天也會多寒。有兩個原因，一是盛夏之際，自然界的陽氣升散向外，天人相應，人體的陽氣也趨向于外，對陽虛之人，則體內陽氣更為不足，故會出現怕冷的現象。第二個原因，與人們的生活習慣有很大關系，天氣炎熱，人們多貪涼飲冷，損傷陽氣，導致寒癥多發。請繼續收看由北京中醫藥大學張保春教授主講的《巧用調料 輕松防病—2》。

　　寒分外寒和內寒。內寒，往往指的是陽虛，陽虛的病證，多見于脾腎兩臟，并表現在全身。如脾陽虛，就會出現：畏寒，肢冷，乏力，精神不振，脘腹冷痛，惡心嘔吐，便溏腹瀉等。如腎陽虛，則會出現：畏寒肢冷，腰膝冷痛，陽痿，小便清長，或尿少水腫，乏力嗜睡等。更多內容請收看本期節目。

　　寒癥在中老年人群中出現的比較多，主要是因為中老年人大多有一些慢性病，久病以后，身體的正氣受到寒邪的侵襲。在專家臨床實踐中，女性患者也很多見。更多內容請收看本期節目。

　　《黃帝內經》上有這樣一句話：寒淫于內，治以甘熱，佐以苦辛，以咸瀉之，以辛潤之，以苦堅之。根據這個治療原則，面對寒邪的困擾，我們可以采用甘熱逐寒的方式來調理寒證。廚房中常用的姜，就是能滿足上述特點的一種食材。更多內容請收看本期節目。