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（來源：生命時報）長期以來，少吃多動被視為控制體重的黃金法則，然而最新研究發現，睡眠習慣對體重的影響可能遠超我們想象。德國《世界報》近日發文指出，即便是比平時晚睡1小時，也可能提高體脂率。
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（來源：生命時報）幼年家里養狗能強肺。近期，歐洲呼吸病學會國際大會上發布的一項研究為養狗家庭帶來好消息，與狗共同生活的嬰兒，5歲前不僅患哮喘風險低，肺功能也更強健。
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（來源：人民網）“趁熱吃”，正在悄悄傷害食管
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（來源：生命時報）內臟脂肪可能對心血管健康產生損害。近期刊發在英國《通訊醫學》雜志的研究再次提醒，內臟脂肪與動脈血管壁增厚關系密切，可直接造成頸動脈斑塊。
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（來源：生命時報）85歲后癌癥風險不升反降。一般認為，隨著年齡增長，身體會積累越來越多的致癌突變。但美國斯坦福大學在英國權威期刊《自然-衰老》上發表的研究顯示，高齡老人的身體似乎會自發形成阻止這些突變的機制，85歲后，癌癥風險反而會降低。
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（來源：生命時報）牙病傷腦又找到新證據。美國南卡羅來納大學的一項新研究表明，相比沒有牙齦疾病的人，牙齦疾病患者的大腦白質更易出現損傷。這種損傷會影響記憶、思維、身體平衡和協調能力，并增加中風風險。相關研究成果已發表在美國《神經病學·開放獲取》期刊上。
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（來源：生命時報）精液為何像水一樣了？頻次太高、挑食節食、感染炎癥等都會導致
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（來源：生命時報）心臟健康與腸道健康之間存在關聯嗎？美國微生物學會期刊《微生物系統》刊登韓國一項新研究給出了肯定的答案。與健康人群相比，冠心病患者腸道的有益菌更少，腸道健康狀況明顯更差。
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（來源：生命時報）7小時睡眠+45分鐘運動+1小時吃飯+1小時社交大腦每天要歇夠10小時
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（來源：生命時報）指甲被稱為健康“晴雨表”，肝臟不好、心臟問題、寄生蟲感染、缺鈣、營養不良……似乎種種隱患都能在指甲上露出端倪。生活中也有不少人因為指甲形狀、顏色或觸感不佳而陷入焦慮，但指甲真的能準確反映身體健康狀況嗎？
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（來源：生命時報）男性多東北重老齡化吃得差缺運動我國糖腎十年增四倍
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（來源：生命時報）近日，國際期刊《內科醫學年鑒》刊發新研究稱，與每天碎片化步行相比，活動量不足人群每天長時間步行，患心血管疾病與死亡的風險更低。
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（來源：生命時報）研究發現，2010~2020年，我國壞膽固醇高導致的年齡標化死亡率增長34.41%
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（來源：生命時報）不少人認為阻塞性睡眠呼吸暫停引發的打鼾是正常現象，未引起足夠重視。近日，美國麻省總醫院等機構聯合發表的一項新的研究表明，打鼾可能會增加未來中風和阿爾茨海默病的風險。該研究結果發表在《美國醫學會雜志》上。
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（來源：生命時報）眼神變差瞳孔異常眼瞼增厚身體有病，眼睛先知
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（來源：生命時報）女人的性表現會隨著月經周期波動。意大利帕多瓦大學一項最新研究發現，處于排卵期的女性，不僅性吸引力增強，自身也會更想“做”。
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（來源：生命時報）性愛頻率高，前列腺得病少。規律性活動是生殖系統和性健康的有效“保養品”。前列腺作為男性特有的性腺器官，易發各種疾病。近日，美國《性醫學雜志》發表的一篇文章稱，保持一定頻次性愛的人，前列腺更健康。
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（來源：生命時報）常吃咖喱護腦力。近日，一項發表在瑞士《營養學》雜志的新研究指出，老人咖喱攝入越頻繁，認知功能退化風險越低。
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