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霜降時(shí)節(jié)防胃寒和腦梗
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　　今年公歷10月23日（農(nóng)歷九月初六）進(jìn)入二十四節(jié)氣中的霜降。太陽(yáng)視運(yùn)動(dòng)到達(dá)黃經(jīng)210度。霜降意味著天氣變冷，夜里空氣中的水分可在物體表面結(jié)霜，說(shuō)明寒氣已到。

　　在中國(guó)的北方，草木畏霜降，霜降之后草木停止生長(zhǎng)，室外的草將枯萎。人的陽(yáng)氣與草木一樣，隨四季陽(yáng)氣生長(zhǎng)收藏之規(guī)律而變化。這段時(shí)間，天氣轉(zhuǎn)涼而室內(nèi)取暖期未到，人體的溫度偏涼導(dǎo)致心里冷，脾胃易受寒。因此，應(yīng)少吃寒涼之物。吃水果一次要少，隔開(kāi)時(shí)間再吃。胃涼者盡量不吃生冷之物。晚上要適當(dāng)吃些東西，否則體內(nèi)熱量匱乏會(huì)引起四肢末端過(guò)涼。“十指連心”，手腳涼則難以入眠。

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　　血熱、血粘、血稠的人要防止“腦梗”。由于公歷11月22日小雪之前燥氣較盛，“燥金過(guò)盛伐木”。人體肝屬木，“肝藏血”，肝通過(guò)血管主藏血液。燥金之氣過(guò)盛加之氣候偏涼，容易形成血凝瘀阻，重則導(dǎo)致“腦梗”。應(yīng)對(duì)措施是少吃辣味和溫補(bǔ)之物，盡量不飲酒，血熱的人適合經(jīng)常吃些海帶以涼血。只要飲食起居得當(dāng)，可有效地避免“腦梗”一類問(wèn)題的發(fā)生。
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